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今天想要給大家分享的是超級(jí)無(wú)敵好吃的一款小食——奶油蟹肉可樂(lè)餅! 這個(gè)版本是按照大家的喜好做了空氣炸鍋版,有了炸鍋,我和我的小伙伴們?cè)僖膊挥脫?dān)心熱量高了! 濃郁的奶油蟹肉餅好吃還管飽,配一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜直接一頓飯就解決啦! #奶油蟹肉可樂(lè)餅# 1. 首先我們來(lái)準(zhǔn)備即食蟹肉棒,我在盒馬買的思潮大林,140克。撕成細(xì)絲,盡量撕的時(shí)候少吃一點(diǎn),我對(duì)你們沒(méi)別的要求了! 2. 準(zhǔn)備輔料,1/3個(gè)洋蔥切碎,一把蔥花,300克牛奶,80克低筋面粉,35克黃油。 3. 鍋中融化5克黃油,加入洋蔥和蔥,翻炒至洋蔥顏色透明,再加入蟹肉棒,微軟盛出。 4. 鍋洗干凈,我們來(lái)炒一個(gè)白醬。鍋中放入30克黃油,黃油融化后倒入準(zhǔn)備好的低筋面粉,炒出小顆粒。 再加入牛奶,攪拌到非常濃稠的狀態(tài),最后加入炒好的蟹肉、半勺鹽、半勺黑胡椒,充分混合。 5. 把做好的白醬放入一個(gè)大碗或者大盤中,室溫晾涼之后放入冰箱冷凍一個(gè)小時(shí)到稍微有一點(diǎn)硬的狀態(tài),這樣更容易等一下整形。 6. 準(zhǔn)備油炸三件套:淀粉、雞蛋液、面包糠。將蟹肉從冰箱中取出一分為六或?yàn)榘耍蟪煽蓸?lè)餅的形狀,依次沾取淀粉、蛋液、面包糠,這樣一個(gè)可樂(lè)的雛形就做好了。 7. 最后我們把它放入空氣炸鍋中,180度烤10分鐘翻面,180度再烤6-7分鐘,OK了! 小貼士: 1. 因?yàn)榻裉斓目蓸?lè)餅直接是用面粉白醬配合著蟹肉做的,所以它的飽腹感真的真的很強(qiáng)!你們直接像我一樣搭配一些小番茄和包菜吃就可以了! 2. 喜歡吃芝士的可以在捏可樂(lè)餅的時(shí)候中間放一些芝士,這樣會(huì)拉絲哦!! 3.烤箱180度上下火烤15-20分鐘也OK! |