減脂掉秤餐牛肉炒菠蘿,酸甜開胃好吃又解膩,關鍵好吃不胖,誰不喜歡?
用料
牛排 1塊
菠蘿 適量
料酒 1勺
生抽 1勺
蠔油 1勺
黑胡椒粉 少許
淀粉 1勺
歐芹碎 少許
做法
1. 牛排切丁,加1勺料酒、1勺生抽、1勺蠔油、少許黑胡椒粉、1勺淀粉,抓勻腌制15分鐘。
2. 菠蘿切塊用鹽水泡5分鐘。
3. 牛排煎至變色,倒入菠蘿炒出汁,撒上黑胡椒碎和歐芹碎即可。
超開胃的牛肉菠蘿就好了~
美味小貼士
1. 牛排火候:一大塊牛排腌好,煎到兩面變色,拿出剪成塊,菠蘿塊放入炒香(久一點才出味),再放入煎好的牛肉(中間有點血色),炒到牛肉塊變色就好了。
2. 菠蘿炒到出汁,最后使牛肉裹滿果香醬汁,嫩滑入味。