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更新于2023-10-09 13:14:21 IP歸屬地：浙江
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初秋微涼干燥！最適合喝這碗！

紅豆養(yǎng)顏補(bǔ)血~~板栗健脾養(yǎng)胃
百合、蓮子滋陰、潤(rùn)燥
做法巨簡(jiǎn)單~老少皆宜

養(yǎng)顏補(bǔ)血紅豆板栗蓮子粥，好喝又健康
·紅豆板栗蓮子粥

養(yǎng)顏補(bǔ)血紅豆板栗蓮子粥，好喝又健康
所需食材：

紅豆、蓮子、百合、陳皮、板栗、冰糖

養(yǎng)顏補(bǔ)血紅豆板栗蓮子粥，好喝又健康
具體做法:

1、紅豆、蓮子先兌水燜煮大約40分鐘

2、加入板栗、陳皮、百合、冰糖再煮大概30分鐘左右（中間可以撈出-些紅豆按壓出沙）

養(yǎng)顏補(bǔ)血紅豆板栗蓮子粥，好喝又健康
軟糯香甜 偶爾還有一絲陳皮的微酸 真的超級(jí)好喝
而且板栗正當(dāng)季 搭配沙沙糯糯的紅豆，真的好喝絕了一定要試試 好喝又養(yǎng)顏
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回復(fù)（24）
V11 發(fā)表于2023-08-28 18:33:26 IP歸屬地：浙江

看起來就很好喝
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V16
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發(fā)表于2023-08-28 19:48:57 IP歸屬地：浙江

加了桂花是不是？好香甜
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V10 發(fā)表于2023-08-28 22:14:33 IP歸屬地：浙江

黏糊糊愛好者大愛
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V14 發(fā)表于2023-08-29 10:51:42 IP歸屬地：浙江
1#

大愛，今晚就安排上。
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V14 發(fā)表于2023-08-29 17:54:46 IP歸屬地：浙江
2#

可以哦不錯(cuò)的
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V16
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發(fā)表于2023-08-30 16:38:59 IP歸屬地：浙江
3#

不放陳皮可以嗎
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V16
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發(fā)表于2023-08-30 16:53:29 IP歸屬地：浙江
4#

一看就很有營(yíng)養(yǎng)
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V16 發(fā)表于2023-08-30 19:49:16 IP歸屬地：浙江
5#

不錯(cuò)的可以的
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V16
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發(fā)表于2023-08-30 22:41:04 IP歸屬地：浙江
6#

這個(gè)健康的
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V14 發(fā)表于2023-08-31 09:56:33 IP歸屬地：浙江
7#

煮起來，喝起來。。
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V16 發(fā)表于2023-08-31 10:06:41 IP歸屬地：浙江
8#

看著也太誘人了
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V16
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發(fā)表于2023-08-31 10:39:02 IP歸屬地：浙江
9#

紅豆煮透透的，料也足
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V15
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發(fā)表于2023-08-31 11:07:17 IP歸屬地：浙江
10#

這個(gè)紅豆看著就很不錯(cuò)
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V16
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發(fā)表于2023-08-31 16:24:27 IP歸屬地：浙江
11#

學(xué)到了學(xué)到了
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V15
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發(fā)表于2023-08-31 17:06:41 IP歸屬地：浙江
12#

這個(gè)紅豆湯好吃
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V14 發(fā)表于2023-08-31 19:10:31 IP歸屬地：浙江
13#

剛好單位工會(huì)發(fā)了陳皮還有紅豆，就是沒有板栗還要買，哈哈
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V16 發(fā)表于2023-08-31 20:01:51 IP歸屬地：浙江
14#

自個(gè)兒煮
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V16
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發(fā)表于2023-08-31 21:02:47 IP歸屬地：浙江
15#

看著好養(yǎng)生保健
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V13
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發(fā)表于2023-08-31 22:52:52 IP歸屬地：海南
16#

看起來不錯(cuò)哦
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V16
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發(fā)表于2023-08-31 23:38:40 IP歸屬地：湖南
17#

看起來太好次了
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V16 發(fā)表于2023-09-04 08:11:02 IP歸屬地：浙江
18#

看起來就好吃
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V16
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發(fā)表于2023-09-06 17:04:19 IP歸屬地：浙江
19#

都是有營(yíng)養(yǎng)的食材，正適合這個(gè)季節(jié)喝。
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V16
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發(fā)表于2023-09-25 09:34:37 IP歸屬地：浙江
20#

看起來很好吃呀
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V14
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發(fā)表于2023-10-02 16:21:56 IP歸屬地：浙江
21#

哇，愛了愛了，試下
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