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更新于2022-03-15 21:01:57
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涼拌西葫蘆,一定要試試,真的非常好吃。

只需將西葫蘆擦成絲盤好,再澆上涼拌醬汁即可開吃~酸酸辣辣脆爽開胃,一大盤瞬間秒沒!

清新爽口西葫蘆,節(jié)后腸胃減負(fù)小幫手~

用 料

新鮮嫩西葫蘆 一個
蒜瓣 三四瓣
小米辣 一兩個
糖 少量
鹽 少量
香醋 適量
生抽 適量
紅油 少量
花椒油 少量

做 法

清新爽口西葫蘆,節(jié)后腸胃減負(fù)小幫手~
01. 首先準(zhǔn)備涼拌汁。蒜切片或切碎,小米辣切段,不能吃辣的就少放點,撒一點點鹽和糖拌一下。

加適量香醋、生抽、紅油、一點點花椒油,攪拌嘗一下咸淡,根據(jù)個人口味稍加調(diào)整,也可以加點香油。

清新爽口西葫蘆,節(jié)后腸胃減負(fù)小幫手~
02. 然后擦西葫蘆絲,西葫要選新鮮、嫩而直的,一定要新鮮。冷藏以后做更好。用擦菜器擦長絲,四個方向轉(zhuǎn)圈擦,中間有籽的部分不要 。

Tips:擦西葫蘆時長方向按向刀口,平著推,擦出來就是長絲。

清新爽口西葫蘆,節(jié)后腸胃減負(fù)小幫手~
03. 西葫蘆絲盤到沙拉碗里,臨吃之前澆涼拌汁,F(xiàn)吃現(xiàn)澆汁拌,拌好即可開吃。

清新爽口西葫蘆,節(jié)后腸胃減負(fù)小幫手~
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回復(fù)(36)
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發(fā)表于2022-02-11 11:17:20

西葫蘆切絲還沒吃過
V15
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發(fā)表于2022-02-11 12:31:12

碼住這份菜譜
V16 發(fā)表于2022-02-11 13:49:55

看上去蠻不錯
V14
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發(fā)表于2022-02-11 20:10:18
1#

生吃嗎?不用焯水?
V16
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發(fā)表于2022-02-11 21:55:20
2#

不錯不錯贊的
V17
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發(fā)表于2022-02-12 08:32:27
3#

看上去很下飯
V16
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發(fā)表于2022-02-12 08:33:42
4#

馬住了,學(xué)到了
V15
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發(fā)表于2022-02-12 14:38:24
5#

腸胃減負(fù)嘛,厲害了
V14
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發(fā)表于2022-02-12 16:38:57
6#

口水流下來
V16
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發(fā)表于2022-02-12 16:59:49
7#

看著很不錯哦
V14
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發(fā)表于2022-02-12 17:23:56
8#

很不錯呀看著
V15
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發(fā)表于2022-02-12 17:28:05
9#

看上去很好吃
V15
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發(fā)表于2022-02-12 18:46:39
10#

西葫蘆看著不錯啊
V16 發(fā)表于2022-02-12 18:47:51
11#

一直在抖音上看到這個西葫蘆
V16
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發(fā)表于2022-02-12 18:50:46
12#

感覺是挺清爽的
V14 發(fā)表于2022-02-12 20:21:20
13#

厲害了很不錯
V15
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發(fā)表于2022-02-12 20:43:17
14#

這看著就好吃
V15 發(fā)表于2022-02-12 20:48:14
15#

咦 不用過開水燙一燙嗎,竟然能生吃
V15 發(fā)表于2022-02-12 20:55:18
16#

哇哦,下回試試
V15 發(fā)表于2022-02-12 20:55:49
17#

很不錯的樣子
V14
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發(fā)表于2022-02-12 21:05:32
18#

切絲好難呀 下次試試
V16
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發(fā)表于2022-02-12 21:06:45
19#

減肥大餐,吃起來
V15
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發(fā)表于2022-02-12 21:15:37
20#

看上去很好吃啊應(yīng)該很爽口吧
V16
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發(fā)表于2022-02-12 22:07:48
21#

肯定很好吃 很爽脆
V14 發(fā)表于2022-02-12 22:27:03
22#

這也太下飯了
V16
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發(fā)表于2022-02-12 22:27:48
23#

看著就很想吃啊
V16
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發(fā)表于2022-02-12 22:34:52
24#

有沒有炒西葫蘆的食譜,也來一個
V15
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發(fā)表于2022-02-12 22:55:52
25#

這個可以有,感謝樓主分享,收下了
V16
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發(fā)表于2022-02-12 23:24:26
26#

很喜歡吃西葫蘆

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