前幾天有個(gè)熱搜，說看看淚失禁體質(zhì)可以多能哭，不就是我本人嗎？！我以前真的淚點(diǎn)太低太低了。
每次一生氣一吵架，我立馬就會(huì)哭出來。
裝修時(shí)幾乎每天都被項(xiàng)目經(jīng)理和工人氣哭。瓷磚貼完的時(shí)候，看著他們貼得全七八糟的瓷磚，我氣到爆炸。貼之前都跟他們說好的，每塊瓷磚的紋理都是不一樣的，貼的時(shí)候要按照一個(gè)方向去貼，不然花紋雜亂無章會(huì)很難看的。我越說越委屈，邊說邊大哭，也不知道為什么，就是哭到停不下來，緩了好久才停住。
還有一次，我媽聽完中介的話，想在老家買商鋪和公寓。一開始我好好分析利弊給她聽，跟她說現(xiàn)在不是買的好時(shí)候，現(xiàn)在實(shí)體經(jīng)濟(jì)不行，很難租出去的，以后想出手也困難。
但她就是聽不進(jìn)去，說中介說可以包租的，很好租的什么的，感覺她根本聽不進(jìn)去我的勸，一直說中介的好話。我真的越聽越氣，直接吼了一句，我是你女兒，你怎么就不相信我呢，然后眼淚狂飆。我媽說你哭什么呀，這不是在和你商量嘛。我真的太委屈了！
每次看到英雄事跡和感人故事的時(shí)候，音樂一起，我的眼淚也是控制不住。
初中的時(shí)候，每天看到汶川地震的新聞，講地震中消防員、警察、醫(yī)生的故事，講媽媽為了保護(hù)孩子，用身體擋住了掉落的石塊，我真的是從頭看到尾都在哭�？茨切┙诸^測試的視頻，我也是每次都哭出聲，當(dāng)瑟瑟發(fā)抖的拾荒老人想進(jìn)店取暖，有的人不僅熱情歡迎，還拿來很多溫暖的食物給老人吃，太溫暖了，忍不住想哭。
不過，好像年紀(jì)大了，就不怎么愛哭了。和別人吵架的時(shí)候，幾乎都不會(huì)哭了。吵架的時(shí)候誰聲音大，我比他聲音還大！還想讓我受委屈，不可能！看到溫暖視頻的時(shí)候，還是會(huì)眼眶濕潤，但不會(huì)大哭落淚了。
難道過了30，就不是淚失禁體質(zhì)了？難道是因?yàn)樾膽B(tài)成熟了？
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1、哪些人容易“淚失禁”？
從心理學(xué)角度來講，人的氣質(zhì)分類中的抑郁質(zhì)更接近于上面所說的“淚失禁體質(zhì)”。他們往往思維敏捷、心思細(xì)膩、有豐富的想象力、情緒體驗(yàn)深刻、缺乏安全感、比較悲觀、偏內(nèi)向、不善交際。
2、“淚失禁體質(zhì)”是心理疾病嗎？
判斷“淚失禁體質(zhì)”是否為心理疾病，可以從以下三個(gè)方面來考慮：
1）這個(gè)哭是否事出有因。如果這個(gè)哭是由客觀事實(shí)引起的，且自己對這個(gè)情緒很清楚，哭的原因符合大多數(shù)人的邏輯，就不是心理疾病。
2）哭的程度與持續(xù)時(shí)間。如果哭的時(shí)間和程度與大多數(shù)人一樣，那就不是心理疾病。
3）是否影響社會(huì)功能。如果不影響個(gè)人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。
總之，如果哭得合情合理，不影響正常生活工作，就不是心理疾病，反之，則考慮到正規(guī)心理機(jī)構(gòu)去做檢查。
3、如何緩解“淚失禁”？
1、先不要嫌棄愛哭的這個(gè)特質(zhì)。把它作為自己的一部分先接納，與其和平相處。
2、了解自己每次哭的原因，尤其是深層次原因。比如是因?yàn)榭謶�、�?dān)心還是憤怒才會(huì)“淚失禁”，究其原因，才能找到解決的辦法。
3、針對自己找到的原因來鍛煉自己的承受能力。
4、要學(xué)會(huì)把這些情緒說出來或是寫出來。
