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最后更新于: 2023-02-19 13:20 |只看樓主
【心療診室】失戀后,1.68米的我瘦到76斤

打記事起,身邊人就喜歡叫我“小胖”,小時候覺得自己肉肉的也挺可愛的。但到了高中,青春期作祟,我討厭被說胖,開始瘋狂減肥。

經(jīng)過一段時間的努力,我減肥成功了,并且這些年一直都保持著過午不食的習(xí)慣,體重也長期維持在110斤左右。大學(xué)畢業(yè)后,我跟著男友來到杭州工作生活,但是一年前,我無法接受他身邊總是圍著一群異性朋友,倆人大鬧一場。結(jié)局簡單粗暴:分手!4年的感情落得如此結(jié)果,我無法接受,我開始學(xué)著他那些身材好的異性好友,開始了無止境的減肥瘦身。

我堅決不吃碳水,只吃流質(zhì)食物,雖然每天都是單調(diào)的牛奶、雞蛋羹,但看著一天天往下掉的體重,我吃得不亦樂乎。平時哪怕只是吃一顆葡萄,我都會滿滿罪惡感,需要運動半小時來消耗。我基本上斷絕了“美食社交”,實在沒辦法推脫掉的應(yīng)酬,用餐時也會用一杯清水把油涮掉,回到家再用手把當(dāng)天的進食摳出來。誰都知道,節(jié)食減肥是非常痛苦的,有時候餓得實在受不了,我就會控制不住地像只餓狼一樣瘋狂進食,薯條、干脆面、餅干……非把自己吃撐了為止,但滿足過后是深深的負罪感,一遍遍地催吐,直到膽汁都吐出來方算作罷。

我要求自己每天必須排便,每天睡覺前,都要喝大量的淡鹽水或蜂蜜水,第二天一早起來在廁所蹲至少一個小時,如果沒有感覺就會不停喝水刺激自己。過去一年,體重跌破100斤,又瘦到90斤、80斤、76斤……衣服越穿越小的同時,我卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)三個月沒來例假了……

如果只是我一個人“不正常”也就算了,但現(xiàn)在想想,我真是對不起爸媽。今年初,為了照顧我這個不讓人省心的女兒,他們從老家來到杭州,每天準備好減肥餐等我下班回家,但我卻出現(xiàn)想吃又吃不下的感覺。

“哎呀,說了我不想吃,你們吃就行了!”我開始經(jīng)常性向他們發(fā)火,有時還逼著他們必須要把當(dāng)天做的飯菜全部吃完,那個從小吃嘛嘛香、身體倍兒棒的女兒究竟想干嘛,他們也猜不透了。好好的一個家,因為我,每天都陰沉沉的。他們硬是拉著我去醫(yī)院看病了……

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帶著她的煩惱,治愈姐姐咨詢了浙大一院
精神衛(wèi)生科陸邵佳副主任醫(yī)師和副主任胡少華教授

陸邵佳副主任醫(yī)師:“這位女孩子患上了‘進食障礙’。我們所說的進食障礙是一種心身疾病,包含了很多不同類型的病癥,比如厭食癥、貪食癥、暴食障礙等。“

神經(jīng)性厭食癥的典型表現(xiàn),包括明顯低體重、對體重或體形的自我評價不恰當(dāng)、限制飲食、過度運動、進食量較大后催吐、使用導(dǎo)泄劑等。

【心療診室】失戀后,1.68米的我瘦到76斤

副主任胡少華教授:神經(jīng)性厭食癥通常年輕女性高發(fā),臨床上也偶見男性,這固然跟當(dāng)今社會對女性的要求以及“以瘦為美”的文化觀念影響有關(guān),同時也與我們的人格特征相關(guān)。他們或許是有完美主義的人,有內(nèi)在自信不足、極度自卑的人,有缺乏安全感、認可感,期望以最直觀的身材改變來彰顯成功的人,更有像這個女孩子一樣無法承受現(xiàn)實的應(yīng)激壓力,通過減肥瘦身來轉(zhuǎn)移焦點的人,還有些人的病根或許在童年創(chuàng)傷中就埋
下了。

這類患者還都會表現(xiàn)出病理性怕胖,也就是說在我們的認知中就覺得自己的身材不夠完美,而表現(xiàn)在行為上,大多數(shù)人會做出嚴控進食、過度運動消耗、催吐排泄等過激行為。漸漸地,身體改變帶來了抑郁、冷漠、易激惹等情緒變化。

【心療診室】失戀后,1.68米的我瘦到76斤

不想吃飯≠厭食癥!厭食癥是種不能小看的疾病,它不僅會損傷我們的大腦,讓我們瘦得不成人樣,還會造成女性患者閉經(jīng)、絕經(jīng),出現(xiàn)內(nèi)分泌、消化道、血液系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)疾病,甚至存在20%的致死率。




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V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:18 |只看該作者

樓主加油!你值得更好的
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:18 |只看該作者

身體是自己的,一定要好好養(yǎng)身體
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:18 |只看該作者

看過一些嚴重的厭食癥患者照片,真當(dāng)可憐
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:18 |只看該作者
1#

想起了之前曝光過的催吐吸管
V15 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
2#

和身材焦慮有關(guān)吧?
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
3#

不要太在意別人的看法就好了,這樣自己會過得很快樂的 越是在意別人的看法說法自己越痛苦
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
4#

作為女生,應(yīng)該以能打架打贏的身材為目標,而不是被打得無還手之力的身材為目標
禁止訪問
發(fā)表于2021-08-08 16:00

該用戶的發(fā)言被禁止!

V15
發(fā)表于2021-08-16 09:37

弱弱的問一句,打架對象是男是女……?
V11
發(fā)表于2021-08-16 10:10

回復(fù)@非食用冰激凌 最好男女都能贏
V11
發(fā)表于2021-08-16 10:10

對,就跟我這樣170身高 116體重 人見人說的粗大腿為目標 哈哈哈哈 長期健身 所以腿粗
V15
發(fā)表于2021-08-16 18:02

回復(fù)@非食用冰激凌 不管男女,都要打贏
V15 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
5#

學(xué)會和自己的身體和解。
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
6#

不管高矮胖瘦,要記住,你始終是你,是獨一無二的你
V15 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
7#

節(jié)食減肥要不得 珍惜糧食最重要
V14 發(fā)表于: 2021-08-06 11:19 |只看該作者
8#

贊同醫(yī)生的說法,確實和社會風(fēng)氣、性格有很大關(guān)系
V15
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發(fā)表于: 2021-08-06 13:11 Android客戶端 |只看該作者
9#

不會吧,影響這么大
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發(fā)表于: 2021-08-07 08:03 iPhone客戶端 |只看該作者
10#

很有用的小知識
V14 發(fā)表于: 2021-08-08 12:39 iPhone客戶端 |只看該作者
11#

皮包骨了
V14 發(fā)表于: 2021-08-08 15:32 iPhone客戶端 |只看該作者
12#

健康第一
V15
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發(fā)表于2021-08-19 11:19

確實
V15 發(fā)表于: 2021-08-08 17:33 Android客戶端 |只看該作者
13#

了解
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發(fā)表于: 2021-08-08 17:57 iPhone客戶端 |只看該作者
14#

加油
V13 發(fā)表于: 2021-08-08 18:41 Android客戶端 |只看該作者
15#

了解了
貴賓
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發(fā)表于: 2021-08-08 21:35 iPhone客戶端 |只看該作者
16#

好想來場這樣的失戀
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發(fā)表于: 2021-08-08 21:46 iPhone客戶端 |只看該作者
17#

太瘦了
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發(fā)表于: 2021-08-08 22:53 iPhone客戶端 |只看該作者
18#

多運動多鍛煉
V13
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發(fā)表于: 2021-08-09 00:31 Android客戶端 |只看該作者
19#

我可以邁開腿堅持運動減肥,不吃美食活著還有什么意思!
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發(fā)表于: 2021-08-09 07:58 iPhone客戶端 |只看該作者
21#

還是去醫(yī)院看看吧,健康生活最重要!
V16
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發(fā)表于: 2021-08-09 08:16 Android客戶端 |只看該作者
22#

養(yǎng)好身體
V16 發(fā)表于: 2021-08-09 09:13 iPhone客戶端 |只看該作者
23#

學(xué)到了!
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發(fā)表于: 2021-08-12 00:25 Android客戶端 |只看該作者
25#

別人失戀輕10斤,我之前失戀天天唱歌喝酒大吃大喝重6斤。但不同的是越吃越開心,沒多久就忘記了有這個人只是減這6斤太南太南,一年了我才減了4斤。
V10 發(fā)表于: 2021-08-12 01:25 Android客戶端 |只看該作者
26#

這怕已經(jīng)不單單是心理上的厭食了吧!吃多了就催吐,每天為排便蹲一小時,痔瘡得有點嚴重了吧?
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