（一百零九）西蘭花炒雞胸肉
巨好吃的西蘭花炒雞胸肉，營養(yǎng)豐富又低脂健康，美味可口，味道嘎嘎香。西蘭花清脆，雞胸肉鮮嫩不柴，有菜有肉，挺好，飽腹感還強。
（一百一十）菌菇炒火腿
菌菇是蟹味菇和白玉菇，跟火腿腸和木耳一起炒，這也是個很好的搭配啊，再加點雞蛋和青椒進(jìn)去，更下飯了。
（一百一十一）芹菜炒牛肉
喜愛吃牛肉的我，這牛肉怎么都吃不膩啊，不管什么做法都喜歡吃。跟芹菜和小米辣一起炒，香辣味撲鼻而來，吃起來太爽了，很費米飯。當(dāng)晚的菜都是辣的，寶寶吃不了，我就給寶寶做了披薩和飯團(tuán)，寶寶吃得很香啊。
（一百一十二）麻婆豆腐
終于輪到麻婆豆腐了，哈哈。這菜在餐廳還是比較常見的，這顏色看著就很有食欲。嫩豆腐冷水下鍋，加鹽焯水備用。肉末腌制好后炒熟，放豆瓣醬、辣醬、小米辣等，出鍋前再放點水淀粉翻炒，最后撒蔥花就行。
（一百一十三）白蘿卜蝦皮湯
又吃白蘿卜湯啦，這次跟蝦皮一起煮哦，蝦皮溫水泡幾次后炒香，跟白蘿卜放到電飯煲里。補鐵補鈣，清爽好喝。
（一百一十四）腰果蝦仁
腰果是個好東西，我很喜歡吃，我常備著一大罐那種每日堅果，喝粥和喝麥片時喜歡放點堅果。冰箱有一袋生腰果放了好一陣了，一直想吃，但做菜的話要油炸吃，這樣才香，之前一直很怕油炸東西，就暫時放著了。
現(xiàn)在油炸東西有點經(jīng)驗了，就想著把這腰果吃掉，配著蝦仁、胡蘿卜、黃瓜一起炒，真好吃。對了，這3樣?xùn)|西都需要先焯水的。炒的時候放醬汁（鹽、生抽、雞精、糖、淀粉、水），翻炒后放腰果，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。油炸后的腰果真的好香啊，吃得停不下來，腰果炸得還不錯，以后想吃就買來炸。
（一百一十五）糖醋里脊
我喜愛的糖醋里脊啊，終于能親手做了。我跟老公都很喜歡吃這菜，在外吃飯時看到了就想吃，但很難吃到很好吃的糖醋里脊，我覺得太酸太軟了�，F(xiàn)在會油炸東西了，決定自己嘗試做著吃，這樣以后想吃了隨時可以做。
先把里脊肉切成手指大小粗條，肉里放姜鹽、白胡椒粉、1個雞蛋、料酒腌制20分鐘，然后裹淀粉和面粉油炸后撈出再復(fù)炸。調(diào)個糖醋汁（鹽、生抽、糖、醋、番茄醬、淀粉、水），鍋里放油后倒糖醋汁煮至濃稠，再倒入炸好的里脊肉，撒白芝麻。我不喜歡吃太酸的，醋就少放點，酸甜可口，好吃不膩。
（一百一十六）家常豆腐
這個豆腐還是買的油炸過的豆腐，將它切三角形，跟青紅椒、木耳、豆瓣醬一起翻炒，比肉還好吃，色香味俱全。因為要給寶寶吃的，我就沒放豆瓣醬了，然后這個彩椒是甜的，不辣的，寶寶也能吃。
（一百一十七）番茄滑蛋牛肉
滑嫩的雞蛋和牛肉，搭配酸甜濃郁的番茄湯汁，拌飯絕了，一口接一口好吃得停不下來，有肉有菜有蛋，也很適合寶寶吃啊。
