爬山爬不動(dòng),多半耐力有欠缺。
男孩初中要跑1000米的,小學(xué)高年級(jí)就開(kāi)始測(cè)試800米了,先跑起來(lái)吧,這個(gè)簡(jiǎn)單,時(shí)間不多,場(chǎng)地要求也不高,平時(shí)跑跑,周末去周邊學(xué)校場(chǎng)地掐表測(cè)試。貴在堅(jiān)持。
杭州知名民辦初中對(duì)男生小升初跑步要求,800米跑進(jìn)3分40秒之內(nèi)。
學(xué)?隙ㄒ獪y(cè)跳繩,這個(gè)按學(xué)校要求練達(dá)標(biāo)就好。
如果不抗拒游泳,可以暑期安排去杭州游泳館這樣的靠譜地方學(xué)游泳。中考耐力測(cè)試游泳100米和長(zhǎng)跑1000米二選一。對(duì)于體能一般,但會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō),堅(jiān)持學(xué)習(xí)一段時(shí)間,突擊鍛煉游泳達(dá)標(biāo)比長(zhǎng)跑達(dá)標(biāo)要容易,不會(huì)或者不喜歡游泳的,那就得堅(jiān)持揮汗如雨去拼命跑步了。