各位家長好！
疫情當(dāng)前，下城區(qū)教育局以最快速度制定了《關(guān)于疫情心理防護(hù)和心理危機(jī)干預(yù)工作方案》在線直播通道，作為智慧家長專家團(tuán)的成員和關(guān)工委志愿者，有幸參與今天的在線直播活動(dòng)，感到很高興，真心希望我們的青少年朋友，能“宅有所學(xué)，學(xué)有所獲，身心健康，幸福成長”。
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真的做夢也沒有想過，有這么一個(gè)早春二月，老師不用上講臺，學(xué)生不用背書包，連升國旗唱國歌，也是在家里隆重舉行。這個(gè)特殊的開學(xué)季，老師還是那個(gè)嘔心瀝血的老師，學(xué)生還是那個(gè)天天向上的學(xué)生，一切都不容輕慢。在孩子們居家學(xué)習(xí)這段時(shí)間里，家長們真的很辛苦，也讓大家知道了“學(xué)校真的不僅僅是上幾節(jié)課那么簡單，老師也不僅僅是把那點(diǎn)知識教給孩子那么容易。”
這一個(gè)特殊的時(shí)期，不僅是我們家長陪伴孩子的時(shí)期，更可以建立孩子在應(yīng)激反應(yīng)中的自我管理能力的訓(xùn)練。疫情期間，孩子在家上網(wǎng)課、做作業(yè)，遠(yuǎn)程參與一些班級活動(dòng)。家庭變成了小課堂，教育就發(fā)生在家里。“家長”“老師”兩種角色一肩挑。不容易�。�
今天，想和大家聊聊如何關(guān)心重視孩子的心理健康話題。希望孩子們的宅家學(xué)習(xí)生活更加愉悅。
我們已經(jīng)意識到：這一次的疫情對于孩子來說是一次難得的教育，更是一次難得的經(jīng)歷。
“宅家學(xué)習(xí)”可不是一件簡單的事情。有的學(xué)生在家會(huì)出現(xiàn)煩悶、無所事事等現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力不容易集中，靜不下心來，學(xué)不進(jìn)去。他們緊張，焦慮，甚至無所適從。有的同學(xué)感覺自己心情很差，白天睡不醒、晚上睡不著，想做作業(yè)又提不起勁。有的同學(xué)在家長的監(jiān)督和嚴(yán)格管控下產(chǎn)生抵觸情緒，和家長發(fā)生矛盾。有的同學(xué)原先就有抑郁、焦慮等心理狀況，面對學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)形式方法的改變，情況更加糟糕。這就需要我們家長特別留意孩子的心理狀態(tài)，要多加關(guān)注，提供更多的心理支持。
我覺得家長首先不要把所有的注意力都集中在孩子的網(wǎng)課作業(yè)等方面，要盡可能地陪伴孩子一起提高體能，穩(wěn)定心理狀態(tài)來提升孩子的學(xué)習(xí)效率。在陪伴時(shí)盡量有一些深層次或開拓性的話題；和孩子對話要注意技巧，看到孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，就要給予表揚(yáng)鼓勵(lì)。
例如：要求孩子早起早睡這個(gè)問題，很多家長都反映“這熊孩子只愁天亮不愁夜”。早上起不來這么一件事，可以鬧得雞飛狗跳。有的智慧家長動(dòng)動(dòng)心思，孩子就乖乖起床了。其實(shí)就是采用藝術(shù)的方法：“哎呀！學(xué)習(xí)真辛苦，睡覺多舒服，愿你做好夢，快得高分?jǐn)?shù)。”孩子一聽，要得高分還得努力，就起床上網(wǎng)課了。有的家長智慧地采用多鼓勵(lì)的方法也起到很好的效果。“媽媽，有的同學(xué)家長總是埋怨自己孩子這也不是那也不好；可是，你總是表揚(yáng)我：嗯嗯，不錯(cuò)，有進(jìn)步。嗯嗯，挺好挺好！”媽媽用鼓勵(lì)的眼神看著孩子說：“你確實(shí)不錯(cuò)呀！我希望你進(jìn)步呀。”
有位家長對我說：“周老師，我發(fā)現(xiàn)孩子聽課注意力不太集中，下課了，卻拿著手機(jī)發(fā)呆。我想，他一定想同學(xué)們了。就建議孩子，給你的好朋友打個(gè)電話吧！聊聊學(xué)習(xí)，聊聊同學(xué)。”孩子那種被理解的愉悅溢于言表。其實(shí)，孩子們的心理表現(xiàn)總是期盼自己能得到家長的理解共情和支持。而我們的家長在溝通時(shí)除了言語之外，也要多運(yùn)用一些肢體語言、情感語言；在起沖突時(shí)，也盡量做到不上綱上線、不翻舊賬、不傷孩子的自尊。
面對“停課不停學(xué)”，在家上網(wǎng)課這樣的學(xué)習(xí)形式，孩子們是不太適應(yīng)的。有的家長在檢查作業(yè)的時(shí)候，表示“心好累”。甚至有家長睡覺，都夢到老師問他要作業(yè)！作為家長，要做到：不抱怨，以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實(shí)。因?yàn)榧议L的態(tài)度會(huì)影響孩子對事物的認(rèn)識。有的家長對孩子說：“你們老師真辛苦，太不容易了!哦，這樣的網(wǎng)課不錯(cuò)，可以重復(fù)聽課，真好！”這句話，是讓孩子感受老師精心設(shè)計(jì)空中課堂的用心。孩子也能認(rèn)識到網(wǎng)課資源的豐富和好處，就更好的投入學(xué)習(xí)。
各位家長：在抗擊疫情延遲開學(xué)的這段特殊的日子里，孩子的教離不開家長的悉心照料；也離不開老師的殷切教導(dǎo)。我們老師與家長之間，理解很重要，也不要急躁，這段時(shí)間里，老師和家長最佳的關(guān)系是合作。因?yàn)闆]有家長的配合，老師的努力也將打折扣。所以，為了孩子，為了順利度過這個(gè)非常時(shí)期，為了戰(zhàn)勝疫情，我們攜手努力。
