長(zhǎng)期腳汗，容易誘發(fā)腳氣病，出現(xiàn)腳底長(zhǎng)水皰、瘙癢難耐、糜爛滲液等癥狀。
腳汗究竟是怎么回事？
西醫(yī)認(rèn)為，底愛(ài)出汗與局部汗液分泌過(guò)多有關(guān)
一、鞋不透氣或者是汗腺的功能過(guò)于旺盛，會(huì)導(dǎo)致足底多汗。
二、汗腺是受局部交感神經(jīng)的支配，如果交感神經(jīng)功能過(guò)于旺盛，例如緊張導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)于緊張，都會(huì)導(dǎo)致足部多汗。
三、一些刺激性的食物，也會(huì)刺激交感神經(jīng)引起足部多汗。
如果要是與精神因素有關(guān)，建議患者應(yīng)該積極地調(diào)節(jié)自我的心態(tài)，避免精神緊張和情緒激動(dòng)、憤怒恐怖和焦慮，從而緩解足部多汗的原因。還有的時(shí)候，穿的鞋子不透氣，汗水不能及時(shí)散發(fā)也會(huì)汗多。由于有各種原因都會(huì)導(dǎo)致腳底愛(ài)出汗，應(yīng)該勤洗腳，勤換襪子，保持鞋子干燥透氣，避免尷尬。
中醫(yī)把汗液外泄失常的疾病統(tǒng)稱為汗證
腳汗發(fā)生的原因，與脾胃功能失調(diào)關(guān)系密切，如果脾胃功能失調(diào)，人體水液的輸布、運(yùn)化出問(wèn)題，就容易出現(xiàn)異常水濕、水腫等情況，異常的腳汗也包括在其中。
脾胃功能的失調(diào)，第一類是脾胃濕熱引起的腳汗，這類腳汗常常較油較黏，甚至?xí)䦟⒁m子染成黃色；腳底經(jīng)常感覺(jué)較熱，可能伴有口苦、煩躁、大便黏、排便不爽等癥狀，舌苔一般較為黃膩。
第二類是脾胃虛寒引起的腳汗，這類腳汗比較像清水；常感覺(jué)手腳較冰涼，伴有疲乏、怕冷、大便稀等癥狀，舌苔一般為薄白苔。
對(duì)此，可以用飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、中藥進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)節(jié)。除了注重營(yíng)養(yǎng)均衡之外，還需注意少吃油膩、辛辣的食物，以防止損傷脾胃，導(dǎo)致濕熱產(chǎn)生。同時(shí)，也要避免吃太多生冷、寒涼的食物，尤其是夏天天氣炎熱時(shí)的飲料、冰淇淋等，以免傷及脾胃陽(yáng)氣，出現(xiàn)脾胃虛寒。
2、穴位保健。按揉三陰交穴、陰陵泉穴、豐隆穴、太溪穴，可起到健脾益胃、利濕、清熱等作用。每次5-10分鐘，至穴位有酸脹感，有助于改善腳汗的癥狀。
