熬夜的5大危害：
1、熬夜會讓大腦開始自己吃自己，會變笨！
意大利馬爾凱理工大學米歇爾·貝雷西研究的成果表明，由于熬夜缺乏睡眠，神經(jīng)突觸部分被星形膠質(zhì)細胞大量吞噬。
這些星形膠質(zhì)細胞像是微型的吸塵器，當大腦連接變得衰弱和分裂的時候，就會開始清除神經(jīng)突觸細胞，從而減少了神經(jīng)遞質(zhì)，導(dǎo)致大腦神經(jīng)傳導(dǎo)變慢、反射時間變長。
所以熬夜將造成大腦開始吃自己！你怕不怕
2、熬夜會讓你越來越胖
人在睡覺時，身體會分泌一種叫做“瘦體素”的物質(zhì)。如果長期熬夜勞碌，勢必會影響瘦體素的分泌，不利于脂肪分解。
熬夜的人還經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，引起肥胖。
3、年少不睡覺，老大徒傷肝
肝臟是人體最大的新陳代謝的器官，最佳的排毒時間是晚上11點-凌晨3點之間，如果長期熬夜，肝臟得不到有效的休息，就會變得七勞八損，危害整個身體健康。
4、癌癥找上門
現(xiàn)在患癌癥的人群越來越多，也主要與我們的生活習慣有莫大的關(guān)系。其中生活習慣中熬夜就是人們最普遍的不良習慣之一。
長期熬夜，會導(dǎo)致免疫力降低。免疫力是抵抗癌癥最天然的良藥。
5、熬夜致死，修仙需謹慎
熬夜加班猝死的案例筆筆皆是。心臟病可不會因為你是年輕人就輕易放過你。
嘰嘰歪歪說了這么多，還是不如樓主“沒有。”二字鏗鏘有力，在下自愧不如�。�！
