保護(hù)寶寶專注力，這三大影響因素你知道嗎？

我們結(jié)合影響專注力的因素來(lái)分析，或許會(huì)更懂孩子：

一、個(gè)體因素
1、腦發(fā)育水平

大腦額葉是專注力的控制中樞，一般要到7歲時(shí)才達(dá)到成熟水平。通常，4歲兒童能保持專注3～5分鐘，5歲兒童在適當(dāng)?shù)慕逃�和環(huán)境下，能保持專注10分鐘，6歲兒童能保持15分鐘左右。因此：
對(duì)孩子專注力的期待要合理，需要符合年齡和個(gè)性特點(diǎn)。
運(yùn)動(dòng)（尤其是大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)）有助于感覺(jué)統(tǒng)合，提高孩子的注意力水平。選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，每周保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

2、需求、興趣、情緒
專注力還受孩子的需求、興趣和情緒的影響。因此：

要保護(hù)和激發(fā)孩子的興趣。
比如，一開(kāi)始孩子是天然得對(duì)繪本上的圖畫(huà)很感興趣，但維持不了多久，自己翻一翻就沒(méi)興趣了，父母可以用適當(dāng)?shù)姆绞綆椭�孩子發(fā)現(xiàn)更多的樂(lè)趣。如，親子共讀，在孩子指出他認(rèn)識(shí)的圖畫(huà)時(shí)，用比喻、互動(dòng)、唱歌的方式聯(lián)系生活實(shí)際（太陽(yáng)公公，你好啊，太陽(yáng)公公下班了，月亮婆婆上班了，晚上到了，星星出來(lái)了，twinkle twinkle little start……），這樣，孩子會(huì)更投入。
允許孩子“有情緒”。

如果希望孩子的情緒馬上好起來(lái)，或壓抑和否定孩子的情緒，那么孩子的情緒只會(huì)越來(lái)越大或很久都過(guò)不去。只有等情緒慢慢穩(wěn)定下來(lái)，孩子才有可能把更多精力和能量用在需要專注的事情上。

二、環(huán)境因素
環(huán)境很吵、很亂；或有更新奇的、好玩的東西等，都會(huì)干擾孩子的注意力。因此：

1、避免過(guò)多的視聽(tīng)刺激。

注意控制電視機(jī)、iPad、手機(jī)等電子屏幕的音量和持續(xù)時(shí)間。比如家里長(zhǎng)時(shí)間地開(kāi)著電視，電視的聲音像背景音樂(lè)一樣，孩子在做別的事，沒(méi)有專心看電視，但似乎也不是完全不知道電視里演的內(nèi)容。這種伴隨性的間接的被動(dòng)的關(guān)注，如果成為一種習(xí)慣，會(huì)對(duì)專注力有一定程度的損傷。


三、教育因素：父母的言行

孩子的專注力是在外界環(huán)境，特別是成人的支持下發(fā)展起來(lái)的。因此父母要：

1、做好榜樣

父母能夠靜下心來(lái)專注于一件事情時(shí)，往往對(duì)孩子是直接的影響。比如：孩子看書(shū)時(shí)，父母也在專注地看自己的書(shū)；父母的聲音輕柔，以身作則地維護(hù)安靜、舒適的環(huán)境；父母在專心做事時(shí)，可以告訴孩子：什么時(shí)間是提供幫助的“陪伴時(shí)間”，什么時(shí)間是不能被打擾的“專注時(shí)間”等等。

2、不打斷、不嘮叨
孩子小的時(shí)候，保護(hù)注意力就是在發(fā)展專注力。最重要的一點(diǎn)就是：不要輕易打斷。比如：追著喂水喂飯、追著問(wèn)要不要上廁所、重復(fù)說(shuō)教、批評(píng)或不必要的指導(dǎo)等。
因?yàn)�，這些都是過(guò)多的聽(tīng)覺(jué)刺激。像“鬧鐘”一樣，習(xí)慣性地提醒或催促孩子：“快點(diǎn)快點(diǎn)”、“抓緊抓緊”、“專心點(diǎn)專心點(diǎn)”等，孩子之所以不聽(tīng)，是因?yàn)樗�知道你還會(huì)再催促。

3、簡(jiǎn)化語(yǔ)言

提要求時(shí)，語(yǔ)言一定要簡(jiǎn)潔，通常主謂賓格式就夠了，短句子最好。比如：“玩具先放下，眼睛看著書(shū)”。便于孩子理解和記住。

不必反復(fù)贅述“原因、后果”，進(jìn)行長(zhǎng)句子式的說(shuō)教。一次提的要求不要過(guò)多，可以結(jié)合肢體語(yǔ)言。如：走到孩子身邊，蹲下來(lái)，用手遮一下玩具，再說(shuō)：“眼睛”。只用短詞提示。保證孩子先把注意力看過(guò)來(lái)，再進(jìn)行短句子的溝通。

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