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抬頭紋或額紋是年輕人最為厭惡的面部皺紋。臉上表情太過分豐富的人都會(huì)面臨一個(gè)問題，那就是抬頭紋增多了，其實(shí)大家只需要日常生活多注意一些細(xì)節(jié)，就能有效緩解抬頭紋。

日常行為方面：

(1)改掉壞毛病
時(shí)刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時(shí)要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時(shí)也不要挑動(dòng)眉毛，平時(shí)不要總抬額頭，盡量避免出現(xiàn)表情紋。

(2)注意洗臉方式
每次洗臉時(shí)，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內(nèi)向外打圈一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

(3)注意洗頭方式
不要彎腰洗頭，因?yàn)閺澭搭^必須向上聚緊額頭，以免水進(jìn)入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式，當(dāng)然也得順便沖個(gè)澡。

(4)防曬和補(bǔ)水
每周做1~2次的保濕補(bǔ)水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。晚上洗臉后，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細(xì)紋產(chǎn)生的效果。

按摩法防皺：

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按摩方法一：運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作。

按摩方法二：運(yùn)用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動(dòng)作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。

按摩方法三：先對前額進(jìn)行汽蒸及上油，然后用左手牢牢地壓緊右側(cè)的發(fā)際，用右手指尖摩擦此區(qū)，而左手可在其上做環(huán)行動(dòng)作。將左手移動(dòng)到發(fā)際中央，然后再移向左側(cè)。這樣反復(fù)進(jìn)行，直至整個(gè)前額全部按摩完為止。

按摩方法四：用兩只手根部分別壓緊每一邊的太陽穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)地壓住，反復(fù)進(jìn)行5次。再將一只手的跟部用力地把躉額紋壓平展，盡量活動(dòng)此處皮膚，然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行5次就可以了，但是這方法要持之以恒。

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如何預(yù)防抬頭紋的出現(xiàn)

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