最近，不少關(guān)于教育的話(huà)題頻頻沖上熱搜。
今天，又在熱搜榜上看到了一條關(guān)于“兒童青少年肥胖防控方案發(fā)布”的信息。為破解兒童青少年超重肥胖難題，六部門(mén)聯(lián)合印發(fā)了《兒童青少年肥胖防控實(shí)施方案》，
明確了教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生課間休息并適當(dāng)活動(dòng)；減少兒童使用電子屏幕產(chǎn)品時(shí)間；學(xué)校避免提供高糖、高脂、高鹽等食物；中小學(xué)生保證每周至少3小時(shí)高強(qiáng)度身體活動(dòng)等重點(diǎn)任務(wù)。這則方案在昨天公布，針對(duì)防控兒童青少年肥胖提出了許多細(xì)致的要求。
《方案》還根據(jù)各地兒童青少年超重肥胖率現(xiàn)狀，將全國(guó)各�。▍^(qū)、市）劃分為高、中、低三個(gè)流行水平地區(qū)，
浙江處于中流行水平。
作為孩子們一天活動(dòng)時(shí)間最長(zhǎng)的場(chǎng)所，學(xué)校必然要在“減肥”這件事上承擔(dān)不少責(zé)任。在“保證在校身體活動(dòng)時(shí)間”一條中，就有提到：教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生每節(jié)課間休息并進(jìn)行適當(dāng)身體活動(dòng)，減少靜態(tài)行為。保證幼兒園幼兒每天的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間在正常的天氣情況下不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。中小學(xué)生每天在校內(nèi)中等及以上強(qiáng)度身體活動(dòng)時(shí)間達(dá)到1小時(shí)以上，保證每周至少3小時(shí)高強(qiáng)度身體活動(dòng)，進(jìn)行肌肉力量練習(xí)和強(qiáng)健骨骼練習(xí)。
方案公布后，許多網(wǎng)友參與討論，不少話(huà)題都集中在了“拖堂”和“3小時(shí)高強(qiáng)度身體活動(dòng)”上。
一條高贊評(píng)論問(wèn)：
肥胖跟拖堂那兩分鐘有多大關(guān)系？底下的網(wǎng)友就對(duì)于拖堂和活動(dòng)之間的關(guān)系展開(kāi)了激烈的討論。
“保證學(xué)生課間的活動(dòng)休閑放松時(shí)間吧 ，畢竟連續(xù)拖堂也算久坐了。”
但也有不少老師在底下評(píng)論：拖堂？我也不想的！有的孩子轟都轟不出去，從小就宅。
“下課不敢讓學(xué)生跑……怕出安全事故”
“3小時(shí)高強(qiáng)度身體活動(dòng)”這個(gè)話(huà)題，討論度也很高。
關(guān)于網(wǎng)友討論度比較高的一些話(huà)題，我們也和杭城的一線(xiàn)教師談了談。
一位小學(xué)語(yǔ)文老師聽(tīng)到拖堂的問(wèn)題，嘆了口氣，說(shuō)：“其實(shí)我個(gè)人的原則是不拖堂的，特別是對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，一節(jié)課的40分鐘已經(jīng)是他們專(zhuān)注的極限了。下了課心也野了，更加沒(méi)心思來(lái)聽(tīng)，所以沒(méi)講完的內(nèi)容我一般都是下節(jié)課回顧一下再繼續(xù)講。也有老師會(huì)利用這個(gè)時(shí)間來(lái)訂正作業(yè)。”
這位老師說(shuō)，下課10分鐘，其實(shí)主要是給學(xué)生休息、思維緩沖的，很難達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的：“下課10分鐘時(shí)間還是很緊張的，一般上個(gè)廁所喝口水就結(jié)束了，也沒(méi)什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，估計(jì)跑到操場(chǎng)上課鈴就響了。如果在走廊上運(yùn)動(dòng)，萬(wàn)一磕磕碰碰，老師也承擔(dān)不起。”
那么哪些運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3小時(shí)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，學(xué)校如何開(kāi)展？老師們的顧慮也很多。
一位中學(xué)體育老師說(shuō)：“高強(qiáng)度身體活動(dòng)，是一個(gè)比較籠統(tǒng)的概念，從運(yùn)動(dòng)的角度，我們一般說(shuō)心率達(dá)到160到180每分鐘就屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如跑步、有氧運(yùn)動(dòng)、快速游泳、足球、籃球都可以 。高強(qiáng)度在不同群體上的體現(xiàn)也不同，比如初中生可能跑完800米后可以達(dá)到這個(gè)心率；而小學(xué)生可能跳繩2分鐘、往返跑就可以達(dá)到。但是每周三小時(shí)，感覺(jué)有些緊張。打個(gè)比方，我們學(xué)校每天大課間要跑5圈，然后做2組素質(zhì)訓(xùn)練，但加起來(lái)只有20分鐘，加上一周3節(jié)體育課，每節(jié)課40分鐘，滿(mǎn)打滿(mǎn)算也不太夠。而且一節(jié)課40分鐘，也不可能一直高強(qiáng)度。從學(xué)生身體發(fā)展來(lái)講，這也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，短期內(nèi)需要適應(yīng)，學(xué)生到達(dá)一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)后可以實(shí)現(xiàn)。”
丁蕙小學(xué)副校長(zhǎng)方文廣說(shuō)：“結(jié)合近期教育部頒布的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》和這份《方案》來(lái)看，應(yīng)該是對(duì)體育課設(shè)計(jì)、大課間活動(dòng)編排、體育社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展都相應(yīng)提出了更高要求。比如在體育課教學(xué)中，要突出賽和練，突出小游戲、小競(jìng)賽；大課間活動(dòng)中，學(xué)校要設(shè)置學(xué)生參與度高，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，具有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，減少等待式的活動(dòng)項(xiàng)目；在拓展性體育類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)中，可以加入專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，用兩節(jié)課的時(shí)間保障來(lái)突出高強(qiáng)度。”
“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小跟練習(xí)的時(shí)間、練習(xí)的密度、間歇時(shí)間、動(dòng)作速度，動(dòng)作的復(fù)雜性和難度、練習(xí)所負(fù)的重量、距離、高度等因素都有關(guān)系。把這些因素里面幾個(gè)條件相應(yīng)提高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度自然提高。打個(gè)比方，中小學(xué)體育課一般每周3-4節(jié)，以三節(jié)為例每節(jié)課40分鐘，老師可以設(shè)計(jì)15分鐘練習(xí)時(shí)間為高強(qiáng)度，15*3=45分鐘；一周五天，如果每天1小時(shí)大課間活動(dòng)，其中30分鐘為高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)間，一周就有30*5=150分鐘+45分鐘=195分鐘，這樣就可以達(dá)到3小時(shí)。如果大課間的時(shí)間達(dá)不到，可以從體育類(lèi)拓展性課程（社團(tuán)）去補(bǔ)充。只要老師和學(xué)校有意識(shí)把體育課和大課間設(shè)計(jì)得有針對(duì)性，考慮項(xiàng)目、時(shí)間、參與度，多設(shè)計(jì)對(duì)抗性、競(jìng)賽性項(xiàng)目，強(qiáng)度自然而然會(huì)提高。”
