《天官賜�！芬蔡每戳税�，為什么我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這個劇好看�。�每天在學(xué)校圍著孩子團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，每天回家才能好好的放松一下開啟養(yǎng)生模式，該喝的茶要喝，該用的暖水袋要用，該穿的秋褲也要穿，泡腳蘋果統(tǒng)統(tǒng)安排上！還有追�。∽罱姨焯於紩础短旃儋n�！�，真的好看！
我好像發(fā)現(xiàn)了新大陸，就是好像蘋果也可以減肥，因?yàn)橹伪忝�，體重也會輕了一些。我之前巨喜歡喝奶茶，一周總要喝個4、5杯，小肚子都喝出來了。自從研究出了這個煮蘋果，喝著可比奶茶想多了！還不怕胖。其實(shí)小肚子大就是便秘加濕氣重的表現(xiàn)，和大家分享一下怎么煮我最近最愛喝的煮蘋果秘訣：
準(zhǔn)備材料：1個蘋果切小塊、3片生姜、3個紅棗（對半切開）、10個枸杞
做法：
1、 先將蘋果清洗干
2、小紅棗用溫水泡一會兒，清洗干凈備用；
3 、現(xiàn)在好多上市的蘋果上為了保鮮，大多數(shù)都噴有一層蠟，所以要把蘋果削皮再煮；
4 、鍋中倒入適量水，放入蘋果、紅棗、生姜和冰糖一起煮；
5 、待蘋果煮軟以后，關(guān)火盛出即可享用。一般中小火燜煮10～15分鐘即可，掀開蓋香氣撲鼻，口感酸酸甜甜的，一口就上癮
我之前從小手腳發(fā)涼，肚子老是很脹，現(xiàn)在我也是佩服就感覺自己代謝都變快了，臉上也不愛出油了。我還看到其他姐妹稱這個就是“平民版燕窩”�。�
簡直堪稱連我腿上之前的濕疹，之前都是反反復(fù)復(fù)的一直不好，就趁著這段時間涂了些仙草清現(xiàn)在也都消得差不多了。
另外有的姐妹如果不喜歡生姜和蘋果一起煮的可以把生姜切晚上睡覺貼在肚臍上，我用的益貝凈的肚臍貼也還不錯，內(nèi)服外調(diào)加上生姜排濕氣，這樣第二天早上起床就可以瘦啦~
