自從懷孕后，王女士的婆婆每天變著法燉營養(yǎng)湯，夜宵加紅糖雞蛋。這種“填鴨式”進補，最終導致肚中寶寶重達13斤！
“你現(xiàn)在是兩個人了，得多吃！”自從懷孕后，家住福州的王女士的婆婆每天變著法燉營養(yǎng)湯，夜宵加紅糖雞蛋。這種“填鴨式”進補，最終讓母嬰雙雙陷入險境。13斤“超級寶寶”背后的代謝危機。
初見王女士時，福州大學附屬省立醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師李晴不免倒吸一口涼氣——由于平時未注重定期產(chǎn)檢，王女士孕晚期轉院至該院時，體重增加了40多斤，那“小山”一樣高的肚子，堪比足月雙胎孕婦。
醫(yī)生表示，像王女士這樣的“糖媽媽”，孕期體重失控會大幅增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血風險，孩子未來患肥胖癥和糖尿病的概率比普通孩子高。
其實，醫(yī)學上對孕期增重早有科學標準。
體重指數(shù)（BMI）低于18.5的偏瘦孕婦建議增重11-16公斤，BMI正常者控制在8-14公斤，超重和肥胖孕婦則需嚴格控制在11公斤和9公斤以內(nèi)。
現(xiàn)實中，傳統(tǒng)“一人吃兩人補”的觀念仍主導著許多家庭。不少孕婦過量攝入高蛋白、高熱量食物，甚至用外賣和夜宵填補饑餓感，一不注意就攝入過多熱量。
鑒于孕婦易出現(xiàn)空腹低血糖，醫(yī)生推薦采用分餐制，即少量多餐。孕婦可通過計算每日所需熱量，并運用食物交換份進行換算，對自己每日攝入的熱量做到心中有數(shù)。
醫(yī)生表示，在選擇日常食物時，孕婦可考慮低GI（糖尿病適宜）食物，如全麥面包。此外，孕期膳食要確保蛋白質、
碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的全面均衡攝入，避免單一飲食造成營養(yǎng)不良或過剩。
