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來自:19樓私房菜

失落晴天

樓主

2020-10-20 6165 30

餐廳一鍋100多,在家15一大鍋,養(yǎng)胃暖身就選它

最近晝夜溫差很大,大家要注意保暖和增添衣物哦~另外可以在家多做一些滋補的養(yǎng)胃粥。

吃膩了皮蛋瘦肉粥,可以換換口味試一試別的。秋天是豐收的季節(jié),時令的新鮮食材都可以嘗試熬進粥里~


今天給大家?guī)淼木褪鞘卟撕ur粥,蝦仁鮮甜彈牙,香滑軟糯的口感,暖胃又營養(yǎng),一口喚醒沉寂了一夜的味蕾,一起學做起來吧~

· 蔬菜海鮮粥 ·



· 食材清單 ·

水泡過的大米140克 清水 適量
大蝦 5只 姜絲 適量
鹽 適量 色拉油 適量
白胡椒粉 適量 時蔬適量
玉米粒 胡蘿卜
香菇 豌豆
西蘭

· 做法 ·

1.先把大米侵泡2個小時,如果不提前泡的話,粥就需要煮的久一些哦。再把蔬菜都洗靜切好,把蝦都去殼去蝦線,把蝦頭留著別扔。


2.起鍋燒油,我用的是色拉油,放姜絲和蝦頭炒香,等炒出蝦油,火記得不要太大。不然容易糊鍋


3.加入開水,水量靈活掌握,想喝稠的就少加點水哦。


4.水開了之后,加入泡好的大米。蓋上鍋蓋小火燉煮20分左右


5.加入準備好的蔬菜,再把蝦頭挑出來,蓋上鍋蓋小火燉煮10分


6.加入大蝦,蓋上鍋蓋小火燉煮5分。


7.出鍋,加入適量的鹽和白胡椒調味,如果不喜歡胡椒味,可不放。


8.請你吃呀~


烹飪小貼士

1. 大米最好提前侵泡,這樣不僅用時短,大米還能煮到開花,一舉兩得哦。

2. 建議用砂鍋煮粥,受熱均勻,煮出來的也好吃。因為米泡過后很容易熟,所以全程可以不用大火。

3. 也可以放些干貝肉,或者放個梭子蟹來煮粥,味道更加鮮美海味十足

4. 如果只放了蝦的話,可以把蝦提前用料酒淹一會,這樣可以去腥。另外蝦線一定要去干凈,蝦頭記得不要扔,一開始放鍋里會用油炒一下,可以把蝦油炒出來,這樣出來的粥味道更鮮美哦。


回復(30)
無_9434 沙發(fā)
萬能的19樓!

2020-10-20

HTkery 板凳
太贊了

2020-10-20

天氣冷了,喝碗粥暖暖身子

2020-10-20

好豐富的食材

2020-10-20

看上去好復雜

2020-10-20

看著好棒呀

2020-10-20

最近天天和皮蛋瘦肉粥都喝膩了

2020-10-20

神仙做法,愛了愛了

2020-10-20

最近大魚大肉多了,要吃點清淡的了

2020-10-20

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