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來自:19樓私房菜

秋冬食譜更新丨來點(diǎn)滋補(bǔ)暖胃湯湯煲煲

天氣越來越冷啦,腸胃也慢慢開啟秋冬模式,這個(gè)季節(jié)要吃得滋補(bǔ)養(yǎng)生、舒服熨帖、暖融融~這些湯湯煲煲的就很合適!






詳細(xì)食譜戳電梯直達(dá)↓↓

秋冬時(shí)節(jié),樓友們的餐桌都有了哪些變化?快來私房菜發(fā)帖分享分享吧~
回復(fù)(20)
棉花甜甜圈 沙發(fā)
看著就暖和

2023-11-13

冬天就要來口熱湯

2023-11-13

哇哦哦太香了

2023-11-14

冬天就適合吃熱乎乎的。

2023-11-15

厲害了,這么多好吃的

2023-11-20

番茄牛尾骨湯

用番茄熬出濃濃的湯水,再加上肉肉的牛尾骨和牛腩這么一燉,湯比肉還受歡迎,空口喝或者是拿來燴飯都超絕。



用料
牛尾 500克
番茄 3個(gè)
生姜 6片
鹽 若干

* 這里在做的時(shí)候沒有放那么多調(diào)味料,廚友們可以根據(jù)自己的喜好放調(diào)料哦~

做法

1. 清洗好牛尾骨備用,可以額外加了一點(diǎn)牛腩,不加也沒事。

2. 加姜片入水略焯水,焯水后的牛尾巴撈出,瀝干。

3. 加少許橄欖油,牛尾巴和牛腩入油鍋煎香。加水入高壓鍋燉煮,電高壓鍋大概40分鐘,如果砂鍋大概2個(gè)小時(shí)。

4. 番茄剝皮備用,切成塊狀,少許油翻炒,直至番茄出汁,放入鍋內(nèi)備用。

5. 高壓鍋內(nèi)牛尾骨連湯帶汁倒入砂鍋,并放入熬制好的番茄汁。

6. 略微攪拌,進(jìn)行再次燉煮,蓋上蓋子,大火燒開轉(zhuǎn)小火15分鐘,開蓋再煮10分鐘至湯濃稠。關(guān)火,放入鹽攪拌就好。

美味出爐,超級好喝,溫暖全身。牛尾可以啃著吃,攜帶著奶香味的牛尾巴,汁也收的恰到好處。



2023-11-21

菌菇湯

要想身體好,菌菇是個(gè)寶。這鍋湯的鮮味值真的爆表了,把常見的幾種菌菇全部放在鍋里開水煮,煮出來的湯水比雞湯、骨湯還要鮮美!簡直和餐廳268一位的湯一個(gè)味道~可直接喝,也可以作為火鍋的湯底~蘑菇多多的放!小火慢慢熬,味道更濃郁!除了姜和鹽,不需要其他調(diào)料!

肥膘貼多了記得給腸胃刮刮油,這碗湯也是清淡口味愛好者的福音哦~



用料
平菇 100克
杏鮑菇 1個(gè)
香菇 2大朵
口蘑 3朵
褐菇 3朵
茶樹菇 50克
海鮮菇 50克
金針菇 50克
蟲草花 50克
姜 2片
枸杞 適量
茶籽油 1湯匙
鹽 適量
溫水 1600毫升
* 茶籽油沒有強(qiáng)烈的味道,和蘑菇們不會沖突。


做法

1. 先把所有的食材都洗凈,然后把菌菇們切成片或用手撕開準(zhǔn)備好。姜切片。

2. 在鍋中倒入1湯匙茶籽油,放入姜片翻炒兩下。依次放入菌菇,每放一種,都翻炒一下,直到變軟后再放下一種。把菌菇都翻炒在一起,期間放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,促使菌菇出湯,讓味道更加鮮美濃郁。

3. 在鍋中加入1600毫升溫水,加入適量的鹽,嘗一下,如果直接喝不要太咸,如果做鍋底,可以稍微咸一點(diǎn)。

4. 蓋上蓋子,小火慢慢煮,煮40-60分鐘。

5. 煮好后,撒入適量枸杞,蓋上蓋子燜一會兒就可以啦!

煮好的菌菇湯美味極了!簡直了!簡直了!快點(diǎn)做起來!


2023-11-21

芋艿青菜煲



用料
芋艿 5-6個(gè)
青菜 2棵
口蘑 3個(gè)
小蔥 1根
鹽 2克
鮮味醬油 一丟丟
* 醬油可以不放,但千萬不要多放。

* 這道菜芋頭必須選小芋頭,大芋頭不可以。

* 口蘑作用是用來提鮮。

* 這里的青菜選擇了小白菜,用小油菜、油麥菜這類爽脆的青菜也可以。


做法

1. 首先處理芋艿,芋艿洗凈表面,帶皮上鍋蒸15-20分鐘,筷子插入沒有硬芯即可。稍晾涼后剝皮待用。蒸好的芋艿一半切大塊,一半用勺子壓成泥。

* 生芋頭的粘液直接接觸到皮膚會容易發(fā)癢,熟了就不怕了,用蒸的、煮的方法都可以。

2. 蒸芋艿的時(shí)候正好處理蔬菜,口蘑洗凈切1cm的丁,小蔥切碎,青菜也切1cm長。

3. 鍋燒熱放一小勺油,5ml左右就夠了,把口蘑和蔥花放進(jìn)去炒香,繼續(xù)炒到口蘑出水,這是這道菜的主要增鮮來源。

4. 加500ml左右的水,把所有芋艿都加進(jìn)去一起中小火燉煮(這里的芋艿包括壓成泥和切成塊的)。

5. 煮個(gè)10分鐘左右,芋艿泥在鍋中散開,湯變得有點(diǎn)黏稠,芋艿塊也失了棱角的時(shí)候,把鹽和切好的青菜加進(jìn)去一起煮,煮到青菜全熟就可以啦。

熱熱的直接來一碗,黏稠鮮美配飯也好。


2023-11-21

羊肚蝦滑湯

這碗湯里全是寶藏食材,唯有它為普通的湯水注入靈魂。一口下去,鮮美的湯汁好像在舌尖上跳舞,味蕾體驗(yàn)極佳~


用料
羊肚菌 10個(gè)
蝦滑 150g
雞毛菜 100g
鹽 適量
雞精/味精 適量

* 雞精味精可以按照個(gè)人口味加不加哦~
做法

1. 雞毛菜清洗干凈,羊肚菌泡發(fā)后清洗干凈切斷,小的不用切,蝦滑解凍備用(不怕麻煩可以用鮮蝦做,更加鮮美)。

* 買不到雞毛菜可以用小白菜代替,味道也很鮮美。

2. 鍋中放油加熱,把泡發(fā)好的羊肚菌放進(jìn)去翻炒1分鐘。倒入開水關(guān)最小火。

3. 把蝦滑做成小丸子一個(gè)個(gè)放進(jìn)去,調(diào)大火煮開,把雞毛菜放進(jìn)去煮熟。

4. 雞毛菜熟后加鹽調(diào)味,放適量味精或雞精出鍋,一道鮮美營養(yǎng)的湯就完成了。


2023-11-21

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