前幾天有個(gè)熱搜，說(shuō)看看淚失禁體質(zhì)可以多能哭，不就是我本人嗎？！我以前真的淚點(diǎn)太低太低了。
每次一生氣一吵架，我立馬就會(huì)哭出來(lái)。
裝修時(shí)幾乎每天都被項(xiàng)目經(jīng)理和工人氣哭。瓷磚貼完的時(shí)候，看著他們貼得全七八糟的瓷磚，我氣到爆炸。貼之前都跟他們說(shuō)好的，每塊瓷磚的紋理都是不一樣的，貼的時(shí)候要按照一個(gè)方向去貼，不然花紋雜亂無(wú)章會(huì)很難看的。我越說(shuō)越委屈，邊說(shuō)邊大哭，也不知道為什么，就是哭到停不下來(lái)，緩了好久才停住。
還有一次，我媽聽(tīng)完中介的話(huà)，想在老家買(mǎi)商鋪和公寓。一開(kāi)始我好好分析利弊給她聽(tīng)，跟她說(shuō)現(xiàn)在不是買(mǎi)的好時(shí)候，現(xiàn)在實(shí)體經(jīng)濟(jì)不行，很難租出去的，以后想出手也困難。
但她就是聽(tīng)不進(jìn)去，說(shuō)中介說(shuō)可以包租的，很好租的什么的，感覺(jué)她根本聽(tīng)不進(jìn)去我的勸，一直說(shuō)中介的好話(huà)。我真的越聽(tīng)越氣，直接吼了一句，我是你女兒，你怎么就不相信我呢，然后眼淚狂飆。我媽說(shuō)你哭什么呀，這不是在和你商量嘛。我真的太委屈了！
每次看到英雄事跡和感人故事的時(shí)候，音樂(lè)一起，我的眼淚也是控制不住。
初中的時(shí)候，每天看到汶川地震的新聞，講地震中消防員、警察、醫(yī)生的故事，講媽媽為了保護(hù)孩子，用身體擋住了掉落的石塊，我真的是從頭看到尾都在哭?？茨切┙诸^測(cè)試的視頻，我也是每次都哭出聲，當(dāng)瑟瑟發(fā)抖的拾荒老人想進(jìn)店取暖，有的人不僅熱情歡迎，還拿來(lái)很多溫暖的食物給老人吃，太溫暖了，忍不住想哭。
不過(guò)，好像年紀(jì)大了，就不怎么愛(ài)哭了。和別人吵架的時(shí)候，幾乎都不會(huì)哭了。吵架的時(shí)候誰(shuí)聲音大，我比他聲音還大！還想讓我受委屈，不可能！看到溫暖視頻的時(shí)候，還是會(huì)眼眶濕潤(rùn)，但不會(huì)大哭落淚了。
難道過(guò)了30，就不是淚失禁體質(zhì)了？難道是因?yàn)樾膽B(tài)成熟了？
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1、哪些人容易“淚失禁”？
從心理學(xué)角度來(lái)講，人的氣質(zhì)分類(lèi)中的抑郁質(zhì)更接近于上面所說(shuō)的“淚失禁體質(zhì)”。他們往往思維敏捷、心思細(xì)膩、有豐富的想象力、情緒體驗(yàn)深刻、缺乏安全感、比較悲觀、偏內(nèi)向、不善交際。
2、“淚失禁體質(zhì)”是心理疾病嗎？
判斷“淚失禁體質(zhì)”是否為心理疾病，可以從以下三個(gè)方面來(lái)考慮：
1）這個(gè)哭是否事出有因。如果這個(gè)哭是由客觀事實(shí)引起的，且自己對(duì)這個(gè)情緒很清楚，哭的原因符合大多數(shù)人的邏輯，就不是心理疾病。
2）哭的程度與持續(xù)時(shí)間。如果哭的時(shí)間和程度與大多數(shù)人一樣，那就不是心理疾病。
3）是否影響社會(huì)功能。如果不影響個(gè)人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。
總之，如果哭得合情合理，不影響正常生活工作，就不是心理疾病，反之，則考慮到正規(guī)心理機(jī)構(gòu)去做檢查。
3、如何緩解“淚失禁”？
1、先不要嫌棄愛(ài)哭的這個(gè)特質(zhì)。把它作為自己的一部分先接納，與其和平相處。
2、了解自己每次哭的原因，尤其是深層次原因。比如是因?yàn)榭謶?、?dān)心還是憤怒才會(huì)“淚失禁”，究其原因，才能找到解決的辦法。
3、針對(duì)自己找到的原因來(lái)鍛煉自己的承受能力。
4、要學(xué)會(huì)把這些情緒說(shuō)出來(lái)或是寫(xiě)出來(lái)。