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來自:健康之家

健康小馬甲

樓主

2022-03-15 5萬 77

【心療診室】包裝盒都要囤,我是不是有???


借樓發(fā)帖。

疫情發(fā)生后,戴口罩變成了生活常態(tài),但戴口罩對我來說是種折磨,每次摘下口罩后臉頰中間就會有兩條紅痕,有次帶的時間久了都磨破了皮,也因此被身邊的朋友開過玩笑。后來我在網(wǎng)上看到有一種專為大臉設(shè)計(jì)的口罩,買回來一戴,終于讓我的耳朵和臉得到了解放,從這以后,我就開始瘋狂地囤這款口罩,一下子就買了七八包回家,之后在公司也囤了四五包,各種顏色各種款式,只要是標(biāo)有“大臉專用”的,我看到就會買。看到柜子里塞得滿滿的口罩就會感到安心。

而口罩不是我唯一囤的貨,各種香味印花的紙巾要囤,香味好聞的沐浴露要囤,拆快遞拆到好看的包裝盒也要囤,家里柜子,床底下堆滿了我的“戰(zhàn)利品”。

我這樣正常嗎?雖然我知道根本沒用,我也用不了這么多東西,但就是控制不了自己,我該怎么辦。

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帶著他的煩惱,治愈姐姐咨詢了
浙江醫(yī)院精神科主治醫(yī)生王磊

我們常說的囤積癖,其實(shí)是一種囤積癥狀。
 
首先要區(qū)分囤積癥狀與囤積障礙。因優(yōu)惠活動而囤貨,或是因愛好而收藏,這樣的行為屬于囤積行為。而要判斷是否存在囤積障礙問題,還要滿足很多條件。
 
囤積障礙患者的一個核心特征就是,會過度并持續(xù)地購買囤積,或難以丟棄一些在別人看來價值不高或沒用的東西,例如大量廢報(bào)紙,舊書等。這些大量囤積起來的物品堆積在生活環(huán)境中,已經(jīng)妨礙到了空間的功能使用。患者也因囤積行為,產(chǎn)生了心理壓力,并影響到社會功能的正常發(fā)揮,這就屬于囤積障礙了。

 

正常的收藏、購物,可能會造成一定的物品堆積,但這類行為是帶有計(jì)劃性的,并讓我們在經(jīng)濟(jì)、心理上獲益。比如一些愛收藏舊書的人,雖然對于收藏也難以丟棄,但是他們藏品的擺放都是井井有條,不會占據(jù)過多的空間,不至于妨礙到自己和他人的生活,這樣的收藏可以算是一種囤積的行為,但是并沒有達(dá)到囤積的精神障礙。
 
囤積癥從何而來?
 
一類囤積癥是原發(fā)性囤積障礙。
 
原發(fā)性的囤積癥狀一般首發(fā)于11-15歲,年幼時就會產(chǎn)生囤積行為。隨著年齡的增長,囤積行為對生活帶來的影響越來越大,進(jìn)行干預(yù)治療的效果也會變差,一般在30多歲左右會嚴(yán)重的影響到患者的社會心理功能,建議盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。
 
如果囤積的行為引起了很強(qiáng)烈的焦慮的癥狀,可以對癥的用一些抗焦慮的藥物,緩解焦慮程度,但是針對囤積的行為,還是以心理治療為主,首選的治療方法是認(rèn)知行為治療。
 
參與治療的患者及家屬應(yīng)做好心理建設(shè)。囤積癥是一種慢性疾病,患者治療的意愿是最重要的,治療需循序漸進(jìn),包括設(shè)定一個目標(biāo),建立激勵機(jī)制,培養(yǎng)物品擺放、定期清理的習(xí)慣。


 
另一類是其他疾病引發(fā)的囤積癥狀。
 
某些軀體疾病會誘發(fā)囤積的癥狀,如腦外傷,腦腫瘤,老年癡呆等。在這種情況下,需要首先解決患者的身體疾病,再對癥下藥。
 
我曾接診過一些老年人,他們不停往家里撿破爛,家人都非常痛苦的,但老人卻不自知。因?yàn)槔先嘶加欣夏臧V呆,記憶力、認(rèn)知能力都明顯下降,這時的囤積的行為就是癡呆誘發(fā)的。于這種情況,需要通過治療老人的癡呆癥狀以減輕囤積行為。
 
此外,還有一些從小智力發(fā)育障礙的患者或孤獨(dú)癥的孩子,他們由于自身興趣和認(rèn)知功能的下降,導(dǎo)致的一些刻板行為,就會有囤積癥狀的發(fā)生,這種情況我們就不能把它視為囤積障礙,只能歸結(jié)于是一種神經(jīng)發(fā)育的疾病。
回復(fù)(77)
治愈小哥 沙發(fā)
以前很喜歡囤貨,現(xiàn)在不會了

2022-03-15

忘記不帶口罩的時候了

2022-03-15

如果對日常生活產(chǎn)生困擾的話可以看下心理醫(yī)生?不過我覺得你囤的貨都是必需品,都要用的,問題不大吧

2022-03-16

想買的時候,先看看家里有沒有

2022-03-16

這兩年徹底落下囤積癖了,冰箱冷凍室稍微空一點(diǎn)都容易焦慮。

2022-03-23

我的電子囤積癖不知道什么時候嚴(yán)重了許多……只要沒有我想抽的角色我就可以一直囤,并且還熱衷于用不同方法去賺……好幾個游戲都是這樣

2022-03-23

經(jīng)過這次疫情我終于能和我媽的囤積癖和解了

2022-03-23

多少有點(diǎn)囤積癖

2022-03-23

連續(xù)封控,居然過上了每天操心吃食的生活,也算是理解了老一輩人的節(jié)儉和囤積癖。希望疫情快點(diǎn)控制住呀

2022-03-23

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