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來(lái)自：健康之家

有幾個(gè)人體脂率是合格的？

昨天體檢，體脂率超標(biāo)了，23%，正常男性體脂率是15%-18%。去年體脂率22.7，21年15.7，要達(dá)到正常體脂率真的要很瘦了。朋友體脂率更夸張，26.9%，提示他要減8.6斤脂肪才可以達(dá)標(biāo)。

體檢完會(huì)公司的路上觀察了一下，8個(gè)男的肯定有7個(gè)體脂率都不達(dá)標(biāo)的，趁著還沒(méi)有脂肪肝，還是要開(kāi)始減肥了，不然冬天只會(huì)更胖



回復(fù)（20）
我體脂率15%

2023-09-21

體脂低就自帶氣質(zhì)氣場(chǎng)和高級(jí)感。一個(gè)人想提升整體質(zhì)感首先要做的就是降低體脂率。先把身材、體態(tài)搞上去，不管穿貴的還是便宜的衣物，都是人駕馭衣物，而不是要靠衣物來(lái)抬人。最好的氣質(zhì)就是松弛感和貴氣在一個(gè)人身上同時(shí)體現(xiàn)

2023-09-21

幾個(gè)月沒(méi)鍛煉，體脂率漲了4%，有一丟丟恐怖

2023-09-21

今天中午體測(cè)，體重輕了3斤，但是體脂率上升了

2023-09-21

體脂率28……

2023-09-21

體脂率比起頂峰時(shí)期下降了5% 肌肉也漲了 但人看起來(lái)又胖又壯是怎么回事

2023-09-21

體重沒(méi)少多少，但是體脂率降了，也很開(kāi)心

2023-09-21

我從來(lái)都不胖，但是體脂率從來(lái)都不低

2023-09-21

扯蛋呢，男人15%體脂你知道是什么樣的么，腹肌都清晰可見(jiàn)了。還正常體脂

2023-09-25

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