不愛喝白水，是擋在年輕人養(yǎng)生道路上的第一個絆腳石。而有味道的水，又常常糖分超標。
天啊，喝不夠水的年輕人還有生路嗎？
當然有，可以飲茶呀！
提到喝茶，你腦中的印象是不是「太苦」「麻煩」「口感怪」？茶飲，早已不是你記憶中老氣橫秋的樣子啦。
茶不僅好喝，還對身體有益。
茶中含有的茶多酚，可以有效改善阿爾茲海默癥的病情。這一點已在體外和動物試驗中得到證實。
此外，茶多酚和茶色素，均有很強的抗氧化作用。多數(shù)學者認為，這是預防癌癥的主要機理之一。
喝茶還能預防心血管疾病。這可能與其抗氧化作用能中斷或阻止脂質過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基的功效有關。
來源：丁香生活研究所