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更新于2020-05-26 12:45:48
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低脂營養(yǎng)，熱量低，超級(jí)簡單，連喝三碗都不夠

【材料】各種菌菇（金針菇，香菇、白玉菇、蟹味菇）、胡蘿卜絲、豌豆、春筍適量、蝦仁8個(gè)、雞蛋2個(gè)、蔥花、姜絲適量

【制做方法】
1.多功能鍋中倒入適量水燒開，加入菌菇，胡蘿卜絲、豌豆、春筍煮半分鐘焯水撈出備用

2.雞蛋打散，熱鍋倒油加入蛋液炒散炒熟

3.熱鍋倒油加入姜絲和蔥段爆香，下蝦仁炒至變色道入適量開水

4.水燒開倒入焯過水的菌菇等材料煮一會(huì)兒加入雞蛋，加適量鹽和香油調(diào)味

5.最后撒入蔥花即可


不用加味精只用鹽調(diào)味，也可以做出一碗鮮掉眉毛的三鮮菌菇湯！爽口鮮美，營養(yǎng)豐富

鮮掉眉毛～～【三鮮菌菇湯】
 
鮮掉眉毛～～【三鮮菌菇湯】
鮮掉眉毛～～【三鮮菌菇湯】
 
鮮掉眉毛～～【三鮮菌菇湯】
 
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回復(fù)（78）
超級(jí)版主 發(fā)表于2020-04-17 17:52:16

[/贊][/贊]做的也太好了吧��！
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V10 發(fā)表于2020-04-17 19:04:26

怎么拍的這么好看的啊
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V10 發(fā)表于2020-04-17 19:05:02

碼一個(gè)
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V8 發(fā)表于2020-04-17 19:05:27
1#

把我看餓了
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V10 發(fā)表于2020-04-17 19:05:55
2#

好鮮的感覺
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快樂小兔子路過
V14
發(fā)表于2020-04-20 08:55

綠色的勺子里不是雞精么？我看錯(cuò)了？
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V12 發(fā)表于2020-04-17 19:06:22
3#

我一個(gè)喝這一碗都不夠
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V15
勛章
發(fā)表于2020-04-18 13:25:48
4#

種草 種草
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2020-04-18 15:20:17
5#

一看就喜歡。餓了
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V14 發(fā)表于2020-04-18 17:07:13
6#

厲害
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V13 發(fā)表于2020-04-19 08:59:44
7#

會(huì)不會(huì)覺得太油，雞蛋可以不用先炒，等水開了，再將蛋液倒入湯中攪拌
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V15 發(fā)表于2020-04-19 11:01:45
8#

[/贊][/贊][/贊]
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V7 發(fā)表于2020-04-19 11:28:06
9#

一看就喜歡好鮮的感覺..
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V15 發(fā)表于2020-04-19 20:13:33
10#

趕緊收藏，下次上手
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V16 發(fā)表于2020-04-19 21:25:47
11#

[h2004]
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V14 發(fā)表于2020-04-19 21:37:06
12#

這么鮮還需要放蔬菜精嗎？
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V14 發(fā)表于2020-04-19 22:56:48
13#

鍋好！是什么鍋？
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2020-04-19 23:51:33
14#

看著好誘人
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V8 發(fā)表于2020-04-20 08:23:26
15#

對(duì)這個(gè)鍋?zhàn)颖容^感興趣
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V14 發(fā)表于2020-04-20 08:42:57
16#

摩飛鍋？
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V16
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發(fā)表于2020-04-20 09:52:02
17#

最喜歡吃蝦仁
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-04-20 10:17:44
18#

學(xué)起來了
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-04-20 10:38:51
19#

這個(gè)顏值太高了吧
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V15
勛章
發(fā)表于2020-04-20 10:47:35
20#

好吃
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V15
勛章
發(fā)表于2020-04-20 10:51:21
21#

可以
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V17
勛章 勛章
發(fā)表于2020-04-20 11:05:50
22#

[/好棒]
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V15
勛章
發(fā)表于2020-04-20 12:05:44
23#

看起來也超好吃了吧～我也愛吃菌菇呀
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V16
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發(fā)表于2020-04-20 14:48:20
24#

收藏了～
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V16
勛章
發(fā)表于2020-04-20 19:06:45
25#

看著就很好吃哇
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V12 發(fā)表于2020-04-21 10:01:16
26#

很好 的
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