近日，韓國(guó)知名女星張?jiān)⒃谘莩獣?huì)中一段“轉(zhuǎn)圈扭胯”的動(dòng)作，迅速走紅全網(wǎng)，同時(shí)也引來廣大網(wǎng)友的模仿熱潮。
面對(duì)這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，模仿過的網(wǎng)友們紛紛表示，原本以為可以輕松模仿出美美的效果，結(jié)果卻一個(gè)個(gè)“當(dāng)場(chǎng)翻車”。
與此同時(shí)，醫(yī)生提醒，這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，實(shí)則也容易給模仿者造成腰部損傷。
媒體翻看了張?jiān)⑦@個(gè)動(dòng)作的原視頻——她在舞臺(tái)上自如地扭胯轉(zhuǎn)圈，每一個(gè)動(dòng)作都顯得流暢自然，但這般精湛的舞蹈實(shí)力往往需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)。
不過，有醫(yī)生也隨即提及，在大家因?yàn)榛腥さ哪７露醺勾笮Φ耐瑫r(shí)，還需重視這個(gè)模仿動(dòng)作會(huì)對(duì)身體造成的傷害。
“別看一個(gè)小小的扭胯動(dòng)作，其實(shí)很容易受傷。”3月27日，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張寧在接受媒體采訪時(shí)表示，視頻中的轉(zhuǎn)圈扭胯動(dòng)作，會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生一定影響，建議網(wǎng)友不要隨意模仿，盡量在專業(yè)人士指導(dǎo)下去完成動(dòng)作。
網(wǎng)友模仿視頻 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
“一般情況下，沒有舞蹈功底的普通人是不能隨便模仿的。”張寧在看完相關(guān)視頻后告訴媒體，張?jiān)⒌呐た鑴?dòng)作幅度較大，而過度的扭腰擺胯會(huì)加重腰椎間盤的磨損，加速腰椎間盤的退變，使患者更容易出現(xiàn)纖維環(huán)斷裂和髓核組織突出，更容易出現(xiàn)腰腿痛等臨床癥狀。
“和我們平時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈不一樣，這樣的動(dòng)作需要更加劇烈急速的旋轉(zhuǎn)。”張寧特意舉了個(gè)例子說，一般像轉(zhuǎn)呼啦圈這種適當(dāng)勻速的扭腰擺胯其實(shí)對(duì)腰椎沒有壞處，反而還有一定好處，不僅可以增加腰椎的活動(dòng)度，還能增強(qiáng)腰部肌肉的強(qiáng)度。但如果是局部超負(fù)荷和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，過度的從側(cè)面扭動(dòng)臀部會(huì)成為對(duì)腰椎的不利因素。
張寧提醒，本身就有腰椎疾病史的患者更加不能隨意模仿，尤其是腰椎間盤突出的人群，腰椎間盤已經(jīng)有了退行性改變，造成的傷害將是不可逆的，“如果做扭腰擺胯動(dòng)作，特別是在病情急性期，可能會(huì)引起病情加重，甚至出現(xiàn)斷裂或者是髓核突出，誘發(fā)椎間盤局部受損甚至導(dǎo)致病情加重，發(fā)生局部韌帶及筋膜、肌肉受損。”
來源：潮新聞、紅星新聞
