最近同事點(diǎn)奶茶，都開(kāi)始點(diǎn)“養(yǎng)生奶茶”。女同事喜歡紅糖姜乳茶、紅豆桃脂糖水、桃脂銀耳露、五紅熬煮熱奶茶，反正都是點(diǎn)了中藥材、粗糧或者一些聽(tīng)上去對(duì)身體好、很補(bǔ)的東西，好久沒(méi)點(diǎn)茶+奶的奶茶了。男同事有時(shí)候也跟風(fēng)，點(diǎn)一些龜苓膏奶茶、冰糖雪梨、補(bǔ)肝養(yǎng)生茶之類(lèi)的。
我喝過(guò)紅糖姜乳茶和桃脂銀耳露，都挺甜的。紅糖姜乳茶的配料寫(xiě)著是姜汁、牛乳、紅棗、枸杞，但很甜，肯定是放了糖的。桃脂銀耳露也很甜，自己煮過(guò)的都知道，銀耳和桃脂都不會(huì)自帶甜味，煮的時(shí)候都會(huì)加一點(diǎn)冰糖，就是不知道外面買(mǎi)的這些加的是冰糖還是白砂糖還是糖精了。
總體感覺(jué)這些養(yǎng)生奶茶都挺甜的，應(yīng)該不養(yǎng)生。而且有的養(yǎng)生奶茶還加了些中藥啥的，應(yīng)該不是人人都能喝的吧。如果想喝了奶茶就養(yǎng)生，還是算了吧，喝喝開(kāi)心開(kāi)心就好了，畢竟生活這么苦了，就喝點(diǎn)甜的吧
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從保溫杯里的枸杞開(kāi)始，養(yǎng)生成了這代年輕人的新追求。藥食同源加滋補(bǔ)類(lèi)成為新生代消費(fèi)選擇。
養(yǎng)生奶茶真能養(yǎng)生嗎？
有中醫(yī)指出，養(yǎng)生要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，體缺什么補(bǔ)什么，如果弄反了，反而適得其反，容易補(bǔ)出問(wèn)題。
比如，有的女孩臉上有痘痘，會(huì)淘點(diǎn)金銀花、蒲公英來(lái)泡水喝，總感覺(jué)要卸卸火。但是，如果本身就是偏寒濕體質(zhì)，再喝涼茶這反而會(huì)讓她們的臉色更加晦暗。
再比如，南方天熱，廣東人適合喝涼茶，但是，江南地區(qū)脾胃虛弱的人喝了，可能就會(huì)引起腹瀉。因此，喝養(yǎng)生茶也要注意因時(shí)、因地、因人。
想養(yǎng)生，建議這樣做：
1、順應(yīng)四季養(yǎng)生。比如說(shuō)，大冬天吃點(diǎn)冰淇淋，看似很爽、很通透，但時(shí)間久了，可能就會(huì)造成脾胃虛弱；天冷了還穿超短裙，一味求追風(fēng)度，就特別容易受寒。
2、養(yǎng)生要“接地氣”。工作之余，建議年輕人堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，可以多到公園跑跑步、曬曬太陽(yáng)，有利于自身氣血運(yùn)行。
3、拒絕精神內(nèi)耗，拒絕負(fù)能量。建議年輕人不要在夜晚思慮太多，盡量在晚上11點(diǎn)陰陽(yáng)交匯之前入睡。
