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V15
最后更新于: 2024-07-24 15:54 |只看樓主
關于性高潮，我們已經(jīng)說過很多次了：每個人高潮反應都不一樣，實在沒必要強求教科書式高潮。那到底什么是“高潮”？“性高潮障礙”又是什么？

1、什么是性高潮？

“性高潮”其實是在性反應周期過程中所累積的性緊張的遽然釋放，導致骨盆區(qū)出現(xiàn)有節(jié)奏性的肌肉收縮及表征于外的性愉悅。男性和女性體會的性高潮都是由神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)共同調節(jié)的，往往只持續(xù)數(shù)秒時間，且常伴隨著許多不自主的行為，包括身上多處區(qū)域出現(xiàn)肌強直、感到欣快和滿足，及高頻次地發(fā)出聲息與身體擺動。

高潮階段過后（或稱不應期）常帶來緩和放松感，這主要是催產(chǎn)素與催乳素的釋放所致的，其作用機制類似于安多酚（腦內啡）。在臨床上，性高潮通常經(jīng)由跟性活動有關的肌肉收縮，以及心率、血壓、呼吸速度和深度的獨特變化，來嚴格地定義。不過由于性高潮表現(xiàn)的豐富性和多樣性，性高潮的定義始終存在異議，僅《臨床心理學評論》雜志中就至少列舉了26種性高潮的定義。而每個人的高潮又存在個體差異，所以姐妹們實在無需為自己的高潮和別人說的不一樣而煩惱，只要感覺到舒服就夠啦。

真正的性高潮到底什么樣？太多姑娘都對它充滿誤解...

但有研究表明，大約25％的女性感到難以達到高潮，而有約10％的女性則從來沒體驗過一次高潮。除了心理、文化等各方面的原因以外，有一些女性之所以無法達到性高潮，可能跟存在性高潮障礙有關。

2、什么是性高潮障礙？

性高潮障礙是指有足夠強度性刺激，已喚起性欲望，但仍然延遲以及不能引起性高潮。其可能持續(xù)存在或反復出現(xiàn)以下一種或多種癥狀：性交困難；性交或嘗試進入時有明顯的外陰yin道或盆腔疼痛；在進入前、進入過程中或進入產(chǎn)生的外陰yin道或盆腔疼痛感到恐懼或焦慮。性高潮障礙在很難達到高潮、高潮強度下降或高潮推遲的同時，對女性也造成了心理痛苦。結束太快、沒有足夠的前戲、或者害怕對高潮失去控制和害怕高潮喪失太快均會導致性高潮障礙。

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“缺乏性高潮”不一定是“性高潮障礙”，但性高潮障礙肯定“缺乏性高潮”。這其中要分為心因性原因和體因性原因：

（1）心因性原因

一般說來 ，女性獲得性高潮遠比男性困難，她們既要求具有融洽的感情基礎 ，也要求性交當時具有愉快的心境與良好而安靜的環(huán)境條件，任何上述條件的欠缺都容易引起性高潮缺乏。因此，家庭不和、經(jīng)濟拮據(jù)、住房緊張、工作不順心、對象不體貼 、擔心受孕以及伴侶有外遇等都可能是性高潮缺失的原因。有些伴侶缺乏性知識，忽略前戲，在女友還沒進入動情階段就開始性交，因此引起yin道疼痛，從而抑制了性高潮的產(chǎn)生。有時候男性在射米青之后，精神放松身體疲憊，很容易就自顧自睡去了。而女方性興奮的消退比較緩慢，遭受如此冷淡可能會心理上產(chǎn)生一種強烈的抑制，久而久之就可能對之后性生活中獲得性高潮造成阻礙。

（2）體因性原因

身體欠佳、疲勞、飲酒過量、服用抑制藥物都可能引起性高潮缺乏。性器官的各種慢性炎癥，如外陰炎、yin道炎、宮頸炎 、盆腔炎等都可能產(chǎn)生性交疼痛，從而抑制性高潮的發(fā)生。女性在絕經(jīng)期以后 ，yin道黏膜逐漸萎縮 ，分泌減少 ，性交時容易發(fā)生yin道疼痛 ，因此出現(xiàn)性高潮缺乏者逐漸增多。很多精神障礙也可以引起性高潮缺乏，常見者如抑郁癥、神經(jīng)衰弱、癔病以及某些類型的人格異常 。此外 ，一切嚴重的消耗性疾病或內分泌障礙都有可能引起性高潮缺乏 。

什么是性功能障礙？

大多數(shù)性高潮障礙發(fā)生與新發(fā)生的醫(yī)療、解剖、關系、行為或心理狀況變化有關，通常與性興趣和喚起困難或生殖器-盆腔疼痛和插入障礙癥狀同時出現(xiàn)。在極少數(shù)的情況下，性高潮障礙可能是由于潛在的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，與生殖器或盆腔手術相關的變化以及放射治療或藥物治療所致。性高潮障礙屬于性功能障礙的一種。對于女性來說，性功能障礙主要指女性在性反應周期中的一個或多個環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，或出現(xiàn)了與性生活相關的痛苦。除了性高潮障礙，性功能障礙還存在性喚起障礙、插入障礙（yin道痙攣、性交痛）、物質或藥物引起的性功能障礙、其他特定分類及未特定分類的性功能障礙這四種情況。

總而言之，性功能障礙并不少見。但無法獲得高潮，不一定就是「性高潮障礙」。早就有研究表明，有90%左右的女性可以獲得yin蒂高潮，只有不到70%的女性可以獲得yin道高潮，不過這也時常建立在對陰蒂的充分刺激上。所以說，如果無法達到高潮，排除生理和心理原因，還極有可能是知識和技巧不到位。

性高潮障礙要如何治療？

因為與性高潮障礙相關的原因有很多，比如心理、教育、年齡、醫(yī)療（手術、放化療、藥物）、激素水平、婦科及泌尿外科疾病等，所以如有需要，請及時就醫(yī)，千萬不要自己瞎琢磨，盲信盲從！專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做，由醫(yī)生來幫助患者尋找根本原因并進一步治療。那在明確排除了生理因素以外，其他的要怎么處理呢？

學習正確的性知識和性技巧

由于缺乏正統(tǒng)的性教育，很多女孩子對自己的身體都不甚了解，對敏感一詞更是諱莫如深。而很多男生，受小黃片荼毒頗深，對伴侶的身體一知半解，性事里也缺乏愛撫和技巧，一心只想‘’主導‘’，忽略女方感受。這時就要雙方擺正心態(tài)，拋開所謂的‘’羞恥心‘’，積極學習正確的性知識，了解和開發(fā)個人身體敏感帶，坦誠交流彼此的感受，為享受更美好的性愛共同努力～

心理干預治療

在排除生理原因后，心理上的桎梏對女性性快感也有很大影響。有些女性無法獲得性高潮，可能原因就在此。所以這時不妨找個靠譜的心理咨詢師，結清心中郁結，擁抱自由和快樂。性與愛相輔相成，很難徹底分開。所以如果與伴侶因床事不和導致情感關系出了問題，或者因為情感關系出了問題而導致床事不合，那么也許可以試試聯(lián)系婚姻/關系顧問或者性治療師。

嘗試自我刺激

跟傳統(tǒng)的男歡女愛認知不同的是，女性高潮并不是必須通過男性給予才能達到。相反，自己搞可能更爽。懷疑自己有高潮障礙的時候，需要注意區(qū)分，是跟男友雙人運動的時候無法達到高潮，還是無論單人還是雙人，都無法高潮。畢竟對大多數(shù)女性來說，刺激yin蒂才是獲得高潮的主要方式。所以不如自力更生，通過紫薇了解、刺激自己的敏感點，開發(fā)多樣樂趣，說不定就有驚喜發(fā)生呢～

來源：第十一診室
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V15 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者

一樓那位說“陰蒂高潮也算高潮嗎”的朋友，你錯過了整個世界
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者

誰還沒假裝高潮的時候了
V13 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者

做女人，不容易……
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者
1#

我感覺到有肌強直和顫抖但是快感一路攀升到一個點之后，感覺跨過去就是高潮，但是就是跨不過去，因為到那個點之后就開始難受（；￣д￣）有沒有姐妹跟我一樣��？
青天律師
V11
發(fā)表于2021-04-21 06:38

不是點的問題，是潮吹還沒有發(fā)生。這需要伴侶配合的，繼續(xù)加油，放飛自我！
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變態(tài)的毛毛
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2021-04-21 06:39

跨不過去可能因為腿太短
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V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者
2#

我就一直不確定到底是不是高潮
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者
3#

為什么沒有姐妹現(xiàn)身說法指導一下
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者
4#

很多的妹子所謂不能高潮完全是對方技術太爛，
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:05 |只看該作者
5#

沒有在意到女方的感受或者單純雙方的身體不合適造成的吧。。。
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
6#

我覺得自己探索是很重要的，自己了解身體知道怎么才能爽，才更容易在雙方一起的時候爽起來
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
7#

最后一句的意思是陰蒂高潮也算性高潮嗎？
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
8#

我每次和男朋友完事后都會總結一下經(jīng)驗，交流一下感受，感覺挺重要的，姐妹們可以和伴侶多多溝通

實人認證
嘟嘟少女
V15
勛章
發(fā)表于2021-04-14 18:24

這分析的很透徹了
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V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
9#

沒錯！「雙人活動」當然要「雙人努力」，美好性愛讓幸福加倍！
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
10#

美劇性愛大師一直在看
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
11#

之前看了一個科普，女性的性器官是陰蒂，陰道應該是生殖器官，所以大部分姐妹都是靠陰蒂高潮哦！不要覺得靠插入式性生活不能高潮就是自己的問題啊！
王半個月亮
V9
發(fā)表于2023-03-11 15:52 IP歸屬地：浙江

一邊插，一邊摸陰蒂，這種高潮是最舒服的
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V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
12#

肯定沒有影視作品里那么夸張就是了
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
13#

對的，而且存在一定的個人差異。所以朋友們不要再「想不開」啦！
V14 發(fā)表于: 2021-04-14 16:06 |只看該作者
14#

術業(yè)有專攻，總是分析得很透徹！
V12 發(fā)表于: 2021-04-17 08:58 Android客戶端 |只看該作者
15#

漲知識了
V15
勛章
發(fā)表于: 2021-04-17 09:07 Android客戶端 |只看該作者
16#

還有要達到一個G點，只要達到這個點就可以潮起來
V15
勛章 勛章
發(fā)表于: 2021-04-17 09:11 iPhone客戶端 |只看該作者
17#

又學到了一個健康小知識
V16 發(fā)表于: 2021-04-17 09:16 iPhone客戶端 |只看該作者
18#

又學到了一個健康小知識
V14
勛章 勛章

實人認證

 發(fā)表于: 2021-04-17 09:32 iPhone客戶端 |只看該作者
19#

長知識了
V15
勛章
發(fā)表于: 2021-04-20 21:10 Android客戶端 |只看該作者
20#

感謝分享
V14
勛章 勛章
發(fā)表于: 2021-04-20 21:13 iPhone客戶端 |只看該作者
21#

漲知識啦
V16
勛章 勛章
發(fā)表于: 2021-04-20 22:08 Android客戶端 |只看該作者
22#

學習了，姿勢很重要
V16
勛章
發(fā)表于: 2021-04-20 22:43 iPhone客戶端 |只看該作者
23#

溝通解決小孩
V15 發(fā)表于: 2021-04-20 23:03 Android客戶端 |只看該作者
24#

很專業(yè)的科普
V16
勛章
發(fā)表于: 2021-04-20 23:37 iPhone客戶端 |只看該作者
25#

感謝科普
V16
勛章 勛章
發(fā)表于: 2021-04-22 07:24 Android客戶端 |只看該作者
26#

我覺得比較穩(wěn)妥的方法是自己先用玩具探索一下，找到敏感點以后指導伴侶。如果羞澀或者有顧慮的，那就用體外的玩具，反正刺激Y蒂就夠了，V道高潮說到底還是Y蒂帶來的。
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