很多人在五一假期里補(bǔ)覺
勢必要把平日上班沒睡夠的覺補(bǔ)回來
但隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加
睡一個好覺似乎越來越成為很多人的“奢望”
失眠絕對不只是“睡不著”這么簡單!
為什么會失眠?
失眠了該怎么辦?
……
針灸推拿學(xué)博士趙汗青醫(yī)生
將和大家聊聊《失眠的那些事》
如有更多失眠問題
可填寫報名表預(yù)約趙汗青醫(yī)生免費(fèi)義診號
中醫(yī)如何看待、治療失眠
趙汗青醫(yī)生:
睡眠是陰陽二氣出入交換的一個節(jié)律,陰氣入則眠,陽氣出則醒,這是睡眠的一個正常模型。在異常狀態(tài)下,陽氣不得入,陰氣不得出,就會出現(xiàn)失眠。
中醫(yī)可以通過針灸作為陰陽二氣的接引,使人體的陰陽二氣出入和自然界的相匹配,解決失眠問題。
(更多內(nèi)容點(diǎn)擊視頻查看)
網(wǎng)傳的“安那般那”呼吸法門
有助改善失眠嗎?
趙汗青醫(yī)生:
“安那般那”呼吸法,是通過調(diào)整呼和吸,使心神放在一處,減少能量的無謂耗損,達(dá)到改善睡眠的目的。在臨床中,我們會結(jié)合患者的實(shí)際情況讓他練習(xí)。(更多內(nèi)容點(diǎn)擊視頻查看)
失眠竟是因?yàn)轭i椎問題?
趙汗青醫(yī)生:
有的失眠是短期的,如頸椎源性失眠。我接診過一個二十多歲的患者,脈診結(jié)果是督脈氣血運(yùn)行障礙,最終我們發(fā)現(xiàn)異常的原因是在頸項(xiàng)。當(dāng)時她的頸椎椎體發(fā)上了偏轉(zhuǎn),形成了一個異常的凸起,我們把突出的椎體按回去后,失眠問題自然就解決了。(更多內(nèi)容點(diǎn)擊視頻查看)
長期失眠怎么辦?
趙汗青醫(yī)生:
我接診過一位本身有很多基礎(chǔ)性疾病、新冠后出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的患者,他每天只能睡不到1小時。脈診后發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)陰液受損、氣滯痰濁化熱,在治療中我們結(jié)合身體的整體狀態(tài)對癥進(jìn)行調(diào)節(jié),治療數(shù)周后,睡眠問題得到了改善。
趙汗青針灸治療失眠的特色
趙汗青醫(yī)生:
我們的特色是使用脈診,通過脈象信息的收集還原整個疾病過程,實(shí)現(xiàn)針對病因、病基、疾病的全過程、相對精準(zhǔn)、相對標(biāo)準(zhǔn)化的干預(yù)。因?yàn)榧膊∈且粋生命過程,很多時候個患者來到我們面前,我們只能看到疾病的一個截面,如果只針對截面進(jìn)行治療,往往效果比較差一些。(更多內(nèi)容點(diǎn)擊視頻查看)
自己按摩穴位能治失眠嗎
趙汗青醫(yī)生:
有一類失眠患者,頭皮跟顱骨貼的比較緊,一點(diǎn)縫隙也沒有,經(jīng)我們判斷如果他的筋膜剛性比較好,可以通過按摩松解頭皮,改善血液循環(huán),睡眠往往也會有所好轉(zhuǎn)。不管是按摩、針灸還是湯藥,其實(shí)都是在對人體的結(jié)構(gòu)進(jìn)行還原調(diào)整,讓氣血陰陽在正確的通路上運(yùn)行,建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用適合自己的方式。
填寫報名表,報名趙汗青醫(yī)生義診號
【本文為廣告信息,解釋權(quán)歸商家所有】