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更新于2022-03-22 17:59:19
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每年的3月21日是世界睡眠日
睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

萬(wàn)一不小心熬夜怎么辦？
戳這里幫你最快補(bǔ)充元?dú)�，擺脫熬夜不適
哈嘍大家好~
上次和大家介紹了熬夜后
怎么樣才能最快的擺脫后遺癥，恢復(fù)元?dú)?/div>
但是我們都知道最根本的解決辦法是
不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

但實(shí)際上，不管你是未婚女性還是寶媽
要想get充足的睡眠還真的不容易
然后就容易長(zhǎng)痘、姨媽失調(diào)、口腔潰瘍、愛(ài)發(fā)脾氣等等……
甚至還有研究表明
熬！夜！會(huì)！長(zhǎng)！胖！

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

拖延癥造成的心理晚睡我還在研究辦法
但是因?yàn)樗恢鴮?dǎo)致熬夜的
可以試試【晚安茶】

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

方回春堂酸棗仁百合茶
由《金匱要略》“酸棗仁湯”配方改良
酸棗仁大家都知道
具有寧心安神的功效。
所以常用來(lái)對(duì)付虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)這種磨人的小妖精


小小的一包
熱水泡開，睡前喝一杯，好夢(mèng)不難尋~

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

踏遍全國(guó)采集10味優(yōu)質(zhì)原材料
酸棗仁、龍眼肉、百合等養(yǎng)氣安神
芡實(shí)、山藥等固本益精
更有黃精等補(bǔ)充元?dú)?/font>

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

建議睡前一小時(shí)喝
睡眠充足后第二天渾身的元?dú)飧?/div>
超快樂(lè)的~

方回春堂酸棗仁百合【晚安茶】
單盒價(jià)52元
限時(shí)滿減，2盒低至39元/盒
掃碼即可購(gòu)買
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 產(chǎn)品信息 

【品名】方回春堂晚安茶（酸棗仁百合茶）

【規(guī)格】晚安茶 8g×15袋/盒

【配料】大棗、龍眼肉、百合、桑葚、茯苓、枸杞子、山藥、黃精、酸棗仁、芡實(shí)

【保質(zhì)期】18個(gè)月

【貯存條件】置于陰涼干燥處存儲(chǔ)，防潮、防異味。

【食用方法】取本品袋置于茶杯中，加入200-300ml沸水，靜候3-5分鐘即可。

【注意事項(xiàng)】對(duì)本品原料過(guò)敏者、孕婦、哺乳期婦女及14歲以下兒童不建議飲用。




答應(yīng)我，睡眠不好的一定去試試！
從今天開始
早一點(diǎn)放下手機(jī)
喝一杯暖暖的晚安茶
美美的睡一覺(jué)啦

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回復(fù)（29）
V18 發(fā)表于2022-03-15 14:27:35

終于等到你推薦這個(gè)了！
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V18 發(fā)表于2022-03-15 14:27:44

說(shuō)了晚安還不能睡真的痛了
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V18 發(fā)表于2022-03-15 14:27:56

酸棗仁和百合都安神的
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V7 發(fā)表于2022-03-15 14:28:08
1#

熬夜一時(shí)爽，一直熬夜……
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茗香雨凈
V13
發(fā)表于2022-03-19 19:41

爽上西天
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V18 發(fā)表于2022-03-15 14:28:17
2#

入睡困難的我覺(jué)得要試試
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V6 發(fā)表于2022-03-15 14:28:25
3#

來(lái)一盒試試
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-15 22:22:17
4#

熬夜會(huì)長(zhǎng)胖，真的。
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V16 發(fā)表于2022-03-15 22:38:03
5#

熬夜對(duì)身體是不好
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-15 22:46:50
6#

拖延癥的厲害
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V15 發(fā)表于2022-03-18 21:25:37
8#

我們家小朋友也很難入睡。
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V13 發(fā)表于2022-03-19 19:41:01
9#

好吧，那我不需要，一句拖延癥造成的晚睡你還在想辦法，我就絕望了
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蹦跶兔
V17
發(fā)表于2022-03-21 13:55

我努力想想辦法，怎么戒掉拖延癥哈哈哈
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V11 發(fā)表于2022-03-19 20:39:40
10#

熬夜專業(yè)戶
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V11 發(fā)表于2022-03-19 21:07:48
11#

這個(gè)值得試試！
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-19 21:41:09
12#

現(xiàn)在睡覺(jué)才是健康的保障
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-19 21:53:59
13#

酸棗仁和百合都安神的
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V14
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-19 22:38:55
14#

熬夜真是影響健康
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V12 發(fā)表于2022-03-20 01:26:31
15#

真的有用嗎 喝過(guò)的人反饋一波呀
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V16 發(fā)表于2022-03-21 22:44:08
16#

學(xué)習(xí)了 要好好睡覺(jué)
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V15
勛章
發(fā)表于2022-03-21 22:51:17
17#

23點(diǎn)了，看這個(gè)還有用嗎
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V14 發(fā)表于2022-03-21 23:07:01
18#

試試，最近睡眠質(zhì)量不太好
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V15
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-21 23:08:45
19#

元?dú)饷郎倥~
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-22 08:20:50
20#

晚安茶真的有用嗎？
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V16
勛章 勛章
發(fā)表于2022-03-22 09:38:21
21#

看看
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